RESISTENCIA MIXTA CON BALÓN + AGILIDAD +FINALIZACIÓN
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Organización
Se colocarán 2 filas de 5 jugadores -
Proceso
1. SLALOM CON BALÓN 2. PASE EN LARGO Y CARRERA RITMO ALTO 90 % 3. CONTROL DEL COMPAÑERO Y SALIDA 30% CON BALÓN 4- CARRERA 40 % 5- 90 % SLALOM CON BALÓN + VELOCIDAD RITMO ALTO + FINALIZACIÓN
Estructura del entreno
Progresión
Duración
25 min
Edad
Hombres / Mujeres
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
10 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: Pedro Pérez Bonmatí
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