Rondo 4x1

  • Organización

    Colocamos los conos en un cuadrado de 10x10 mts. Los jugadores se colocan en los espacios entre los conos y el jugador que roba puede moverse por dentro del cuadrado.
  • Proceso

    Los jugadores realizan una serie de pases entre los compañeros de fuera del cuadrado. El jugador colocado en el centro trata de robar el balón que pasará por el medio del cuadrado entre pase y pase. Cuando el jugador que esta en el centro del cuadrado roba el balón, el ultimo de los jugadores que ha tocado el balón pasará al centro del rondo y defenderá.
  • Tamaño del campo de juego

    10 x 10 MTS.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

05 min

Edad

U07

Técnica

Control de pelota, Pases, Pases cortos

Táctica

Fuerte presión defensiva

Resistencia

Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Intervalos variables, Resistencia básica GAT, Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Sistemas de juego

Nivel del ejercicio

Fácil

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo

Autor: Nicolas Alonso

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