- Espacio un cuadrado de 10 x 10 y otro por fuera de 14 x 14
- 8 v 2
- 1 toque
Proceso
Objetivo:
- Condicional: Arrancada + frenada.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Nos podemos encontrar en situaciones de 7 v 2, 6 v 2 y 5 v 2 debido a que los jugadores que estan haciendo el esfuerzo condicional no son opción de pase.
- Dar saliendo (continuidad).
- Al existir desplazamiento no existen lineas de pases fijas, por esta razón debemos percibir antes de ejecutar.
Consejo
Consignas:
- Realizar el arranque + frenada de forma explosiva.
- Siempre que realicemos el movimento de arranque + fresnada, debemos estar dispustos para recibir de nuevo,
: <p>• 6 vallas altas<br />• 1 escalera de coordinación<br />• 6 anillas<br />• 1 balón<br />• 4-5 postes/banderas<br />• 17 conos</p>
<p>• 2 jugadores por estación</p>
: <p>Recorrer las estaciones en parejas, por turnos. Cada estación se recorre 2 veces por ronda, luego se continúa con la siguiente estación a un trote relajado. Una serie incluye 2 rondas (=16 carreras). Realizar 2-3 series. Después de cada serie, 3 min de recuperación activa, por ejem...
: <p>• 10 conos<br />• 2 porterías<br />• 1 jugador por posición<br />• Medio campo</p>
: <p>En ambos lados el ejercicio comienza al mismo tiempo.<br /><br />Equipo verde<br />• A regatea y pasa a B<br />• B da una palmada a C<br />• C pasa a D que da una palmada al balón en la carrera de C<br />• B recorre la línea y recibe un pase a la carrera de C<br />• B cruza/pasa a ...
: <p>• 2 goles<br />• Conos para marcar el terreno de juego<br />• Divídanse en 2 equipos y coloquen a los jugadores como se indica<br />• Cada jugador tiene un balón en la línea central<br />• Los demás jugadores se alinean detrás de las porterías</p>
: <p>Un jugador de cada equipo comienza con el balón hacia el cono central. Cada jugador regatea alrededor del cono y luego llega a una conclusión. Cada jugador cierra en la portería junto a la que están sus propios compañeros. Después del final, el que tira más rápido recibe un balón l...