RONDOS RESISTENCIA

  • Organización

    SE REALIZAN RONDOS DE 2X2 DURANTE 2 MINUTOS. A LA SEÑAL SE CAMBIAN DE RONDO Y SE SIGUE JUGANDO.

    CADA PAREJA GIRA EN UN SENTIDO.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

20 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: sergio babiloni

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