Saque de banda,Centro,disparo y rechace

  • Proceso

    Jugador saca de banda, el jugador que espera deja correr el balon. Llega conduciendo hasta linea de fondo, pase atras, disparo. Dos jugadores mas estan al rechace.

    Cada uno que hace una accion, pasa a la siguiente.

    Saque de banda, pasa a correr por banda, luego pasa al que dispara, luego a posicion 1 de rechace despues a posicion 2,y vuelta posicion saque de banda.

     

Estructura del entreno

Progresión

Duración

15 min

Organización del entrenamiento

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Nivel del ejercicio

Autor: CARLOS CORTES

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Circuito de Calentamiento

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