Sobrepoblación - Subpoblación

  • Organización

    • 4 mini porterías
    • 6 conos para marcar los límites
    • Configurar 2 campos de juego cada uno de aproximadamente 20x15 metros
    • 4 equipos de 3 jugadores cada uno
  • Proceso

    • Cada equipo consta de 6 jugadores divididos entre Campo 1 y Campo 2
    • En cada campo de juego, 2 equipos compiten entre sí en un partido de 3 contra 3
    • Después de marcar un gol, el anotador cambia a su equipo en el otro campo
    • Un equipo gana el juego cuando todos los jugadores están en un lado, o los goles se suman al final
  • Tamaño del campo de juego

    20x15 metros

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U12 - Hombres / Mujeres

Táctica

Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno, Ejercicio de transición, Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue), Hombre arriba / Hombre abajo

Coordinación

Procesamiento rápido

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

12 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Más

Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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