Spiderman

  • Organización

    Realizar un campo con varias zonas
  • Proceso

    Un jugador en una de las zonas debera tocar a otro jugador que intente pasar por la zona para salvarse. Se quedara en la zona el jugador que ha sido tocado. El jugador de la zona solo podra desplazarse de lado y hacia adelante, nunca hacia detras.
  • Consejo

    1º Variante: Llenar las 3 zonas con jugadores antes de poder salvarse. 2º Variante: Incluir balon en todos los judaores que no estan en zona. 3º Variante: Incluir balon tambien en jugadores de las zonas.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

15 min

Organización del entrenamiento

Tipo de entreno

Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Nivel del ejercicio

Autor: AITOR SALEGI

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Circuito de Calentamiento

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