Sprint de Colores con Disparo a Gol
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Organización
• 8 conos en 4 colores diferentes
• 8 postes
• Dividir en 2 grupos
• Balones con el entrenador
• 1 portería -
Proceso
El entrenador llama a una combinación de colores (entre 2 y 4 colores). Los primeros jugadores de cada grupo corren a través de los postes del slalom y tocan los conos en el orden especificado durante la carrera. Luego, el entrenador realiza un pase para un disparo a gol. Después del sprint, los dos jugadores regresan trotando a sus posiciones iniciales.
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Consejo
Punto de Entrenamiento
• Realiza el ejercicio con calidad y no solo velocidad.
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Tamaño del campo de juego
Campo medio
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Margen de los conos
4-5 metros
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
15 min
Edad
U09 - Hombres / Mujeres
Técnica
Técnica de tiro, Técnicas de portero, Comportamiento 1 contra 1
Coordinación
Procesamiento rápido
Resistencia
Explosividad, Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol, Velocidad de movimiento sin la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
Jugadores - 22+ jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo
Autor: Tactics easy2coach
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