Tareas de Dribling alrededor del Cuadrado

  • Organización

    • 4 conos para formar un cuadrado

  • Proceso

    • Los jugadores driblan alrededor del cuadrado alternativamente en direcciones horaria y antihoraria. Durante los ejercicios, se realizan las siguientes tareas:
      • Driblar usando solo el pie izquierdo/derecho.
      • En dos lados opuestos del cuadrado, retroceder el balón con la suela, y en los otros dos lados, realizar péndulos hacia atrás.
      • Los cambios de dirección se hacen con el giro Zidane.
      • Los cambios de dirección se hacen después de una finta de disparo.
      • Los cambios de dirección se hacen después de una tijera.
      • Los cambios de dirección se hacen después de una finta corporal.
      • Hacer malabares con el balón alrededor del cuadrado.

    Nota

    • Asegurar suficiente descanso entre rondas.
    • Actuar a un ritmo alto.
    • Mantener un control cercano del balón.
    • Usar ambos pies.
    • Levantar la vista del balón.
    • Dosificar correctamente los contactos para no desviarse del camino más corto.
    • Realizar cambios de dirección agudos, no en arco.
  • Margen de los conos

    8 metros

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

15 min

Edad

U08 - U13

Técnica

Control de pelota, Fintas, Regates

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

Jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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