Técnica más Condición

  • Organización

    • Prepara 5 cuadrados con conos.
    • Debe haber al menos 1 jugador en cada cuadrado.

  • Proceso

    El jugador A dribla a velocidad (1) hacia el jugador B. El jugador A realiza un pase bombeado (2) al jugador B desde aproximadamente 15 metros de distancia. El jugador B controla el balón y dribla fuera del cuadrado (3). El jugador A entra en el cuadrado. El jugador B dribla a velocidad (4) hacia el siguiente cuadrado de su elección. El jugador B realiza un pase bombeado (5) desde aproximadamente 15 metros de distancia.

  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento

    • En las categorías más jóvenes, el pase bombeado puede ser reemplazado por un pase normal (ajustar también el tamaño del campo según la edad).
    • Controla rápidamente el balón y transición hacia el dribbling.
    • Realiza el pase bombeado mientras estás en movimiento.
    • Fomenta la comunicación.
    • Establece contacto visual antes de realizar el pase.

  • Tamaño del campo de juego

    • Medio campo

  • Margen de los conos

    • 5 x 5 metros

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U09 - Hombres / Mujeres

Técnica

Pases, Pases largos / Centros, Trampas

Resistencia

Resistencia básica GAT, Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

5 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Fácil

Autor: Tactics easy2coach

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