Tecnica basica en tercias

  • Organización

    Se coloca un triangulo formado por platos, los que conforman la base a una distancia aproximada de cuatro metros, del centro de la base a la punta dos metros. Los jugadores que están en los conos o en las esquinas de la base tienen balón, el que esta en la punta superior es el que realizara el gesto técnico.
  • Proceso

    El jugador que no tiene balón tiene que ir del centro a izquierda, regresar al centro e ir derecha en donde le estarán entregando el balón y este tiene que regresarlo. El balón puede ir a media altura, por abajo o por arriba, esto quiere decir que se puede trabajar pases por abajo (de primera), utilizar la parte interna y el empeine a media altura, controlar con el muslo y pasar con el pie (interna o empeine), bajar con pecho controlar con muslo y pasar con el pie, y por ultimo pase con la cabeza.
  • Consejo

    Es importante que se le pida al jugador mucha velocidad después de que da los pases, esto permite memorizar al jugador que tiene que estar listo para otra jugada o bien generar una línea de pase con el movimiento.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Menor de 19, Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16, Menor de 17, Menor de 18

Duración:

03 min

Número de jugadores:

3 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Autor: Antonio Flores

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ACTIVACION

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  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuito resistencia a la técnica dirigida a la capacidad

SAQUE ESQUINA

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