TECNICA DEFENSIVA + OFENSIVA

  • Organización

    Ejercicio desarrollado para mejorarla técnica defensiva + ofensiva condicionante físico, coordinación y agilidad
  • Proceso

    Ejecución: El P1 realiza pase con la mano al EDP, seguidamente P1 hace velocidad reacción al color, salta la goma por arriba y rueda por abajo, se levanta y hace estirada alta al chut lanzado por el EDP. Al incorporarse realiza saque de volea a P2 Tiempo: 2 series de 3 repeticiones cada portero y cada lado. 2' de recuperación

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

10 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Nivel del ejercicio

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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