TECNICA DEFENSIVA + OFENSIVA
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Organización
Ejercicio desarrollado para mejorarla técnica defensiva + ofensiva condicionante físico, coordinación y agilidad -
Proceso
Ejecución: El P1 realiza pase con la mano al EDP, seguidamente P1 hace velocidad reacción al color, salta la goma por arriba y rueda por abajo, se levanta y hace estirada alta al chut lanzado por el EDP. Al incorporarse realiza saque de volea a P2 Tiempo: 2 series de 3 repeticiones cada portero y cada lado. 2' de recuperación
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
10 min
Edad
U14 - U19
Organización del entrenamiento
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Nivel del ejercicio
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
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