El jugador A dribla alrededor de los 4 conos en la línea de centro. Una vez que llega al último cono, el jugador B comienza una carrera por la banda sobre las vallas (usando pasos cortos, también es posible el movimiento lateral).
El jugador C se acerca al jugador A, recibe el balón (1) y juega un pase de ida y vuelta (2). El jugador A juega un pase largo a la banda (3). El jugador B controla el balón, dribla hasta la línea de fondo y centra.
Los jugadores A y B se cruzan (4) e intentan convertir el centro.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
Comienza el ejercicio lentamente y aumenta el ritmo gradualmente.
Tamaño del campo de juego
• Medio campo
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
25 min
Edad
U14 - Hombres / Mujeres
Técnica
Cabezazos, Control de pelota, Pases, Pases largos / Centros, Regates, Técnica de tiro, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar, Centros / Dominio en el área