toque de primera

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  • Organización

    se realizan dos filas, una en frente de la otra con una distancia aproximada de tres metros. Una de las filas tiene un balón al frente de esta. Se coloca un cono al frente de cada fila a 15 metros de distancia.

  • Proceso

    El que tiene el balón da un pase al compañero que esta al frente, en cuanto da el pase tiene que salir a velocidad hasta el cono, para esto el compañero no para el balón solo golpea de primera y regresa el balón a la otra fila en donde se coloca el compañero que estaba detrás del que paso primero, el que dio el segundo pase tiene que salir a velocidad. El balón tiene que ir y venir por las dos filas siendo golpeado solo una vez por el jugador para poder salir corriendo y después formarse en la misma fila o en la fila contraria.

  • Consejo

    Se puede comenzar con pases lentos, para que el jugador se acostumbre a tocar de primera y en cuanto pase se tiene que mover. Después se incrementa la fuerza en el golpe del balón.

  • Tamaño del campo de juego

    Rectángulo de 25 metros por 10 metros.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Cualquier

Duración:

05 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores

Tipo de entreno:

Fila metódica

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Antonio Flores

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