TRABAJO DE LA LINEA DEFENSIVA, MEDIOS Y UNO DE LOS PUNTAS

  • Organización

    - Espacio toda la amplitud y la max. profundidad posible.

    - Trabaja la linea defensiva, la linea de medios y uno de los puntas.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Estar equilibriados.

    Regla de provocación:

    - Llevar el balón de cono a cono.

    Observaciones:

    - En cada cono habla un jugador del equipo contrario que dara un pase tenso al otro, para el equipo trabaje los saltos pertinentes.

  • Consejo

    Consignas:

    - Mucha concentración.

    - Maxima intensidad en los movimientos.

  • Tamaño del campo de juego

    1º Equipo:

    Albert, Joan, Thomas, Raul, Pol, Vernet, Sergio, Maillo y Baruc.

    2º Equipo:

    Albert, Jack, Thomas, Raul, Cesar, Garrido, Stepnan, Estevez y Pau.

     

Estructura del entreno

Progresión

Duración

20 min

Edad

Hombres / Mujeres

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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