TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Velocidad de reacción)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

    - 6 v 6 + 6 comodines

    - 3 series(cortas pero de mucha intensidad)

  • Proceso

    Objetivo Principal:

    - Acoso y repliegue.

    Objetivo:

    - Evitar ser superados

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Equipo ofensivo intenta conservar balón.

    - Equipo defensivo debe robar y alejar de zona.

    - Los comodines deberán dar máxima profundidad al equipo poseedor.

    - Equipo que pierda balón debe acosar al poseedor y prepararse para replegar.

    - A los 2 segundos de la perdida si no hay robo se introduce un balón en la zona opuesta simulando una presión superada, el equipo defensor debe replegar rápidamente.

     

  • Consejo

    Consignas:

    - Evitar contraataque rival tras perdida(acosar poseedor, tapar linea de pase, falta, ...)

    - Replegar lineas.

    - Ayudas cerca de balón(coberturas)

    - Ajustarse a la distancia entre "cobertura-rival"

Estructura del entreno

Progresión

Duración

20 min

Edad

Hombres / Mujeres

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: Simon Görbing

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