TRIANGULO 3 VS 1

  • Organización

    Ejercicio para potenciar el 1c1 pero siempre teniendo presente la vigilancia a 360º. Portero parte desde zona central del triangulo delimitado por conos de diferente color. Dependiendo el color que diga el EDP el porteros debera rotar hacia la miniporteria para intentar desviar o blocar el balón lanzado por el compañero. Variante: 1. Además del golpeo, podemos realizar una pequeña salida y hacer 1c1 contra el compañero del color que hayamos dicho. 2. Hacer una secuencia larga de varios colores sin dejar que el portero que trabaja vuelva a la PDB en el centro del triangulo 3. Dependiendo la edad introducir mayor numero de balones y algo mas grande el espacio Hacer incapie: 1. Golpeos efectivos de los compañero de fuara del triangulo. 2. Portero central máxima atención 3. Movimientos explosivos y con confianza

Estructura del entreno

Progresión

Duración

10 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Nivel del ejercicio

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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Circuito de Calentamiento

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