Un delantero contra dos defensas
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Organización
Un portero y tres jugadores de campo se colocan tal y como muestra el gráfico. Los jugadores azules serán los defensores y el jugador rojo el atacante. El portero empieza con balón. -
Proceso
El portero empieza el ejercicio con un pase / lanzamiento con la mano hacia el atacante C, que está esperando en el centro del campo. El atacante tiene que intentar regatear a ambos defensores y marcar gol. Los defensas tienen que impedirlo. Es importante que se coloquen en fila facilitando así un poco la labor del atacante. -
Tamaño del campo de juego
30 x 40 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
20 min
Edad
U12 - U19
Técnica
Control de pelota, Fintas, Regates, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Trampas
Táctica
Empujes, Formación de cuatro defensores, Uno contra uno, Hombre arriba / Hombre abajo, Atacando por el centro
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido
Resistencia
Explosividad, Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores - 6 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Difícil, Fácil, Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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