Un delantero contra dos defensas
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Organización
Un portero y tres jugadores de campo se colocan tal y como muestra el gráfico. Los jugadores azules serán los defensores y el jugador rojo el atacante. El portero empieza con balón. -
Proceso
El portero empieza el ejercicio con un pase / lanzamiento con la mano hacia el atacante C, que está esperando en el centro del campo. El atacante tiene que intentar regatear a ambos defensores y marcar gol. Los defensas tienen que impedirlo. Es importante que se coloquen en fila facilitando así un poco la labor del atacante. -
Tamaño del campo de juego
30 x 40 metros
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
20 min
Edad
U13, U12, U14 - U19
Técnica
Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Pases con el interior de los cordones, Control de pelota, Fintas, Regates, Técnica de carrera con/sin pelota, Toque de pelota, Trampas
Táctica
Empujes, Uno contra uno, Atacando por el centro, Cuatro hombres atrás, Hombre arriba / Hombre abajo
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones, Rápido entendimiento de peligro, Velocidad de reacción
Resistencia
Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores, 5 jugadores, 6 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado, Principiante
Jugadores participantes
Equipo entero
Portero
1 portero
Objetivo
Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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