Unidad de Circuito
-
Organización
- Conos para marcar el campo de juego
- Crear un "bosque de palos" en el centro de un cuadrado
-
Proceso
Los jugadores de pase A, B, C se mueven libremente a lo largo de las líneas exteriores. El corredor de la estación se ofrece para recibir un pase (al azar) y devuelve el balón directamente. Luego, se mueve a través del "bosque de palos" y se ofrece a otro jugador de pase - el proceso se repite. Después de que se acabe el tiempo, el corredor de la estación cambia con un jugador de pase.
-
Consejo
Punto de Entrenamiento
La calidad de los pases debe ser muy alta para que el ejercicio pueda ser ejecutado al ritmo correcto.
-
Tamaño del campo de juego
15 x 15 metros o más grande
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U09 - U15
Técnica
Control de pelota, Pases, Paredes, Pases cortos
Coordinación
Flexibilidad, Procesamiento rápido
Resistencia
Velocidad de movimiento sin la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo
Autor: Tactics easy2coach
Más ejercicios
|
