VELOCIDAD

  • Organización

    En cada poste de la portería se sitúa un portero (P1-P2). Se colocan dos balones a un metro de la línea frontal del área, en línea recta con los postes. A la voz de “Derecha” o “Izquierda” Los dos porteros(P1-P2) salen rápidos a coger el balón correspondiente a la indicación del entrenador (EP), lanzándose a ras de suelo. Lógicamente, un portero tendrá ventaja al ser su recorrido más corto. El otro, deberá intentar tocar al primero antes de que vaya al suelo. La posición de partida se puede ir variando: de pie mirando al balón, de espaldas, sentados, tumbados, etc…
  • Proceso

    cada dos minuto se cambian las parejas de porteros

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

02 min

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Mariano Alcaraz

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TRABAJO DE LINEA 1-4-1-4

CONDUCCIÓN Y CAMBIO DE RITMO

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