VELOCIDAD PORTEROS 3

  • Organización

    MATERIAL: 1 ESCALERA DE COORDINACIÓN 3 CHINOS BALONES
  • Proceso

    1) Hacemos la escalera de coordinación 2) Chut de nuestro compañero lateral 3) Nos levantamos rápido y chut lateral 4) R´pido arriba y balón aéreo , podemos o recoger o despejar por encima del larguero

Estructura del entreno

Progresión

Duración

05 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Nivel del ejercicio

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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