Velocidad y despeje

  • Organización

    8 setas ( 2 de cada color si es posible) 4-8 balones 1-3 porteros 1-2 entrenadores de porteros
  • Proceso

    El portero se sitúa en el centro de la estructura delimitada de setas, a la señal del entrenador va hacia la portería de setas a para el balón que le mandará, después irá a las porterías correspondientes según le diga el entrenador.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

10 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

1- 5 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad

Cualquier

Autor: carlos dominguez

Más ejercicios

Transición con paredes todo el equipo

  • Más
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 15 min

TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza explosiva)

RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO

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