Circuito físico-técnico I

  • Organización

    Ocho postas repartidas por todo el campo. En cada posta habrá dos jugadores.
  • Proceso

    Comienza el ejercicio con la realización de una conducción en slalom del jugador 1 y pase al cono para que venga a recibir el jugador 2 que hará un control orientado y posterior cambio de orientación buscando la profundidad del jugador 3, previamente ha relizado salto de vallas y sprintado para llegar al balón, que centra para la llegada en velocidad de 4 para ejecutar un remate. Por el otro lado el jugador 5 realiza una conducción entre los dos conos y efectúa un pase al cono para la rececpión del jugador 6 que realiza un control orientado y abre a la banda al jugador 7 que conducirá y fintará un cono para terminar con un centro al área para el remate
  • Consejo

    Incidir en cada posta que hagan correctamente el ejercicio y los moviemientos específicos.
  • Tamaño del campo de juego

    Campo entero

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

15 min

Autor: Eliezer Onri Aguiar Díaz

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

Pressing 3/5/2 a defensa de 4 TRABAJO DE LINEAS(Ocupación continua y permanente) Pases y cambios de posición en rombo - Variante II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Circuito Físico-Técnico (Cuadrados) OLEADA(Iniciar salida de balón después de recuperar) RONDO(Jugar de cara)

Ejercicios similares - Autor: Eliezer Onri Aguiar Díaz

Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval Técnica individual colectiva I Técnica ofensiva
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min


Cargar...