Circuito físico-técnico I

  • Organización

    Ocho postas repartidas por todo el campo. En cada posta habrá dos jugadores.
  • Proceso

    Comienza el ejercicio con la realización de una conducción en slalom del jugador 1 y pase al cono para que venga a recibir el jugador 2 que hará un control orientado y posterior cambio de orientación buscando la profundidad del jugador 3, previamente ha relizado salto de vallas y sprintado para llegar al balón, que centra para la llegada en velocidad de 4 para ejecutar un remate. Por el otro lado el jugador 5 realiza una conducción entre los dos conos y efectúa un pase al cono para la rececpión del jugador 6 que realiza un control orientado y abre a la banda al jugador 7 que conducirá y fintará un cono para terminar con un centro al área para el remate
  • Consejo

    Incidir en cada posta que hagan correctamente el ejercicio y los moviemientos específicos.
  • Tamaño del campo de juego

    Campo entero

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

15 min

Autor: Eliezer Onri Aguiar Díaz


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

TRABAJO DE LINEAS 1(Fase defensiva 1.3.4.3)
Test de rendimiento 1
Partido con basculaciones

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Iniciacion, creacion y finalizacion
ataque defensa 1x1
(Tico 8) combinacion de pases con controles orientados conduccion y desplazamientos

Ejercicios similares - Autor:

Eliezer Onri Aguiar Díaz

Circuito técnico con encadenamiento de gesto
Técnica individual colectiva I
Búsqueda de amplitud y profundidad


Cargar...