Dominio del balón - Recorrido Fútbol-Tenis

  • Organización

    Se monta un campo de fútbol-tenis con unas medidas de 8x16 metros. En el medio se coloca una red de aprox. 1,50m tensada (si no se dispone de una red, también se puede colocar una fila de conos).
  • Proceso

    El saque se realiza de volea, pudiendo sostener el balón con la mano, dejándolo caer y golpeándolo, o directamente de saque con el balón parado en el suelo, como si fuera una jugada a balón parado. El jugador debe correr al otro campo por fuera una vez haya pasado el balón al otro lado y se coloca en la cola esperando que le toque su turno. El balón puede tocar el suelo únicamente una vez (un bote) y el jugador tiene un máximo de dos toques de balón, en el segundo debe lanzarlo al otro campo. Después correrá al otro campo por fuera y se colocará también en la cola. Si un jugador lanza el balón a la red, fuera del campo, con dos botes o con más de dos toques de balón, queda eliminado. La final se juega entre los dos últimos jugadores con un marcador hasta 3. Cada fallo corresponde un punto para el jugador contrario.
  • Tamaño del campo de juego

    Largo: 16 m. Ancho: 8 m.

Técnica:

Toque de pelota, Trampas, Control de pelota

Cabezazos [Cabezazo de un punto parado, Cabezazo en un salto, Cabezazo en movimiento]

Pases [Pases al primer toque, Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Bicicletas, Volea, Media volea, Interior del pie, Cordones, Pases con el interior de los cordones]


Táctica:

Juego posicional


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa


Ejemplos:

Sistemas de juego


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]


Duración:

30 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6- 10 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Grupos, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse


Nivel de habilidad:

Profesional, Principiante, Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa

Atacando y Defendiendo 7
resistencia con balon, 3 zonas
Escalfament1

Ejercicios similares - Duración:

30 min

Prueba Calificada - Preselección
OLEADAS(Salida de balón)
Reacciones a diferentes alturas

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Saque de banda: control + jugada
Pared doble
Combinación de carrera en eslálom entre conos + voltereta hacia adelante y atrapar un remate


Cargar...