ejercicio lotina

  • Organización

    En un campo reducido con dos porterias , dos porteros y 12 jugadores
  • Proceso

    Se forma tres equipos de 4 jugadores , un equipo ataca con sus cuatros componentes y otro equipo defiende con dos hombres , los otros dos esperan detras de la porteria,si consiguen cortar el ataque recuperan y salen los otros dos componentes , el equipo que perdio el balon espera para siguiente jugada, el equipo que gano lanza un ataque hacia la otra porteria donde habran salido dos miembros del tercer equipo para defendes asi sucesivamente , si se consigue gol se continua atacando
  • Consejo

    ataques rapido
  • Tamaño del campo de juego

    medio campo.con dos porterias

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Duración:

20 min

Autor: oscar reina

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

Pase control orientado y pase
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • Final
  • 30 min
Fisico
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • Final
  • 20 min
Pases en rectángulo con combinaciones - Variante I
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Pases en tres rectángulos con cambios - Variante II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
RONDO - JUEGO DIRECTO + APOYO
RONDO 1(Distancia de relación)

Ejercicios similares - Autor: oscar reina

calentar
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
rondo con cambio de orientacion
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
calentamiento +concentracion


Cargar...