Pared en paralelo con obstáculos en cuatro estaciones

  • Organización

    Se forma un rombo con conos. En cada cono se sitúa un jugador.
  • Proceso

    La pareja azul y roja se pasan el balón constantemente a un toque. Por el hecho de realizar los pases a la vez, deben prestar atención en que los balones no impacten entre ellos.
  • Consejo

    - La pierna de apoyo debe estar entre 30 y 40 cm. de distancia en paralelo / a la altura del balón. - Para realizar un pase con el interior del pie es necesario que la punta del pie apunte hacia arriba, el tobillo esté tensado y que el torso esté ligeramente inclinado hacia adelante. - Después del golpeo de balón, dejar balancear la pierna. - Atención a los brazos! Al pasar el balón con el interior del pie derecho, el brazo izquierdo se mueve hacia la cadera derecha, con el interior del pie izquierdo, el brazo derecho a la cadera izquierda! - Al realizar un pase con el empeine, el tobillo se abre, los dedos de los pies apuntan hacia el suelo y el torso está inclinado ligeramente sobre el balón. - Al jugar el balón con el exterior del pie se puede inclinar ligeramente el cuerpo hacia atrás. - El jugador debe golpear el balón de manera lateral cuando se realiza con el lateral interior del pie, el cuerpo se inclina ligeramente.
  • Tamaño del campo de juego

    Gran rectángulo de 10 x 10 metros
  • Margen de los conos

    Distancia a lo largo y ancho (conos opuestos): 10 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Pasando en rombo, Pases cortos]


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]

U14 - U19 [Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16]


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

JUEGO DE POSICION(Apoyos constantes)
Control orientat
Precisión con los pies, desplazamiento y blocaje

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Coordinación dinamica+ 2x1
Rondo hexagonal con 3 equipos
rondo

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

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