El objetivo es conseguir gol en cualquiera de las porterias. Se atacan 3 y defienden 3 porterias
El equipo que ataca tiene que el espació , mientras que el equipo defensor bascula para tapar los huecos
Proceso
Además de bascular , son importantes las coberturas si el equipo atacante consigue crear espacios para atacar, y los repliegues rápidos tras la perdida de balón
Organizacion: Se posicionan cuatro conos, de modo que estén situados de forma similar a un rombo. En las plataformas "A" y "C" deberá haber dos jugadores para que se sucedan en el ejercicio. (Se puede variar el numero de jugadores por plataforma)
Proceso: 1. El jugador “A” se la pasa al jugador “B” 2. El jugador “B” se la devuelve al jugador “A” que se ha desplazado a un punto de entrega más cercano, posteriormente, este se la pasa al jugador “C”
3. El jugador "A" se coloca en la fila "C"
4. Se realiza el mismo p...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 10 min
Proceso: Objetivo general:
- Transiciones de ataque - defensa.
Objetivo ofensivo:
- Generar ventaja con superioridad numerica, conducir para juntar y liberar, amplitud, ocupar racionalmente el campo y dar lineas de pase a poseedor.
Objetivo defensivo:
- Realizar presión sobre el poseedor para...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado 1- 5 jugadores (5 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Dos filas enfrentadas a unos diez metros de distancia,más un portero. Balón por jugador.
Proceso: (A) realiza un pase a (B), rodea el cono esprintando; (B) devuelve en la trayectoria de (A) para que golpee, a la primera, a la portería. En cuanto (B) ha devuelto el balón, coge su balón y reinicia la acción por su lado, comibinando con la fila de (A) para finalizar con golpeo a puer...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min
Organizacion: <p>SE REALIZAN RONDOS DE 2X2 DURANTE 2 MINUTOS. A LA SEÑAL SE CAMBIAN DE RONDO Y SE SIGUE JUGANDO.</p>
<p>CADA PAREJA GIRA EN UN SENTIDO.</p>
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Cualquier, Avanzado
JUEGO DE POSICION(Receptores a diferentes alturas)
Organizacion: - Espacio 26 x 20
- 6 x 6 + 3
- 2 toques
Proceso: Objetivo:
- Receptores a diferentes alturas.
Regla de provocación:
- Los jugadores no pueden salir de sus zonas.
Observaciones:
- Se debe generar superioridad en cada zona.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Organizacion: - Espacio 40 x 30
- 7 x 7 + 4
- 2 toques
Proceso: Objetivo:
- Ritmo rapido
Regla de provocación:
- Si realizamos un pase entre los 3 defensas vale doble.
- 20 pases seguidos repiten los defensores.
Observaciones:
- Los defensores mientras uno presiona, los otros 2 coberturas.
- Evitar los pases interiores.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Pases continuos a las distintas posiciones de los conos y ocupando ese lugar. El jugador en última posiciòn conduce entre los conos.
Proceso: También se puede finalizar con conducción y tiro a puerta.
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota | Pases (Pases con el interior del pie) Progresión 15 min Entrenamiento en grupo Grupos Avanzado U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14)
Autor: Socias Bonet
Equipo - CD.CIDE-ESTUDIANTES prebenjamin-2012/2013
Organizacion: 2 equipos y tres comodines, 2 exteriores y uno interior. PODEMOS VARIAR EL NÚMERO DE JUGADORES
a) De inicio jugamos con la mano, debiendo realizar el gol con la cabeza
b) Partido normal con 3 comodines.
Proceso: Jugar en espacio reducido, competitividad, velocidad.
Criterios del ejercicio: Juego por las bandas / cruces, Abriendo el campo, Juego transicional (cambio de juego) Progresión 30 min Entrenamiento en equipo Cooperación dentro del equipo, Entrenamiento motivacional, Entrenamiento para divertirse Cabezazos (Cabezazo en movimiento) U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) | U14 - U19 (Menor de 14) Sistemas de juego (Partidos de calentamiento)
Autor: Socias Bonet
Equipo - CD.CIDE-ESTUDIANTES prebenjamin-2012/2013
Organizacion: Cada c ono representa una hora del reloj ( de la una a las doce) . El entrenador marca una hora y c ada jugador con balón conduce hasta el cono de la hora correspondiente rodeándolo a máxima velocidad. Si la hora coresponde a l las 3, a las 6, las 9 , los jugadores que estan en dicha ...
Proceso: El punto más fuerte del ejercicio es la velocidad de reacción, ya que el jugador debe ser rápido en la toma de dec isión de hacia donde dirigirse
Criterios del ejercicio: Velocidad de movimiento con la pelota Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción Sistemas de juego Progresión 10 min > 10 jugadores Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo Entrenamiento en solitario Avanzado, Profesional, Principiante U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años), Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14)
Autor: Socias Bonet
Equipo - CD.CIDE-ESTUDIANTES prebenjamin-2012/2013
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