Pases con diferentes recorridos de balón y carreras - Variante II

  • Organización

    Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de superior se coloca un jugador. En los conos del medio e inferior se colocan dos jugadores. En el cono de inicio necesitaremos, además, un balón.
  • Proceso

    A empieza con un pase a B (1), el cual realiza su primera carrera en dirección al jugador A. Luego deja B el balón a la carrera de A (2) y se desmarca a continuación. A pasa directamente a C (3) y éste directo a la carrera de B (4). B pasa a D (5). A corre al cono del medio después de realizar su pase, en el que se queda C. B se sitúa después de sus tres carreras en el cono inferior. Después sigue la misma secuencia de pases descrita, empezando por el jugador D. C realiza en este caso las tres carreras de B y A la misma función que C anteriormente.
  • Tamaño del campo de juego

    20 x 8 metros
  • Margen de los conos

    Distancia entre conos: 10 metros

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U17 - U19

Técnica

Control de pelota, Pases al primer toque, Pases cortos

Resistencia

Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

5 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Difícil, Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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