Pases - Variante I

  • Organización

    Se construye un hexágono con conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador, excepto en el cono de inicio, en el que se sitúan dos jugadores.
  • Proceso

    El jugador A comienza el ejercicio con un pase diagonal al jugador C. Éste devuelve el balón al primer toque al jugador B, el cual realiza de nuevo un pase diagonal al jugador D. Éste vuelve a pasar el balón en diagonal a F, el cuál deja el balón a E. La ejecución del ejercicio acaba con un pase de E a G, y se vuelve a repetir con el mismo desarrollo. Los jugadores corren después de cada pase al siguiente cono (en dirección a las agujas del reloj) y toman esa posición. El pase en diagonal se puede realizar raso o elevado, como prefiera el jugador. Alternativa: Cambiar la dirección de los pases después de ejecutar cuatro veces el ejercicio.
  • Tamaño del campo de juego

    30 x 20 metros
  • Margen de los conos

    Distancia de los conos entre el jugador D y A: 30 metros Distancia de los conos entre el jugador C y E: 20 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos]


Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad]


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19 [Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

6- 10 jugadores [7 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos


Nivel de habilidad:

Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH


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