Prueba Calificada - Preselección

  • Organización

    Se divide a todo el equipo en dos grupos. Se arman dos circuitos como lo muestra el dibujo, procurando que ambos circuitos tengan las mismas dimensiones.
  • Proceso

    Cada jugador debe atravesar el circuito tres veces. El entrenador medirá el tiempo total que el jugador demora en dicho proceso y le restará 10 segundos a dicho tiempo por cada gol que el jugador convierta. Se selecciona a los jugadores con los tiempos.
  • Consejo

    Se debe observar no solo la velocidad sino también la calidad con la que cada jugador ejecuta el circuito para hacer una valoración más real de sus cualidades

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

30 min

Autor: Boris Nájera


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Pases y cambios de posición
AGILIDAD, VELOCIDAD DE REACCIÓN Y POTENCIA
CONDICIONAL FUERZA

Ejercicios similares - Duración:

30 min

Transición Def - Ataque
PARTIDO(Apoyos)
Posesión // Conducción + Tiro

Ejercicios similares - Autor:

Boris Nájera

Rondos con pases largos
Abdominales, flexiones y desplazamiento en velocidad con pases y remates.
Pelota Parada 3 Estaciones (Anticipación y Quite)


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