Prueba Calificada - Preselección

  • Organización

    Se divide a todo el equipo en dos grupos. Se arman dos circuitos como lo muestra el dibujo, procurando que ambos circuitos tengan las mismas dimensiones.
  • Proceso

    Cada jugador debe atravesar el circuito tres veces. El entrenador medirá el tiempo total que el jugador demora en dicho proceso y le restará 10 segundos a dicho tiempo por cada gol que el jugador convierta. Se selecciona a los jugadores con los tiempos.
  • Consejo

    Se debe observar no solo la velocidad sino también la calidad con la que cada jugador ejecuta el circuito para hacer una valoración más real de sus cualidades

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

30 min

Autor: Boris Nájera


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Pases en rectángulo con combinaciones - Variante I
Posesión (6 jugadores)
CAMBIOS DE ORIENTACION

Ejercicios similares - Duración:

30 min

PARTIDO CONDICIONADO 10 vs 8
PARTIDO(Fijar central + lateral y ocupar espacio lateral)
SALIDA DE BALON(Contra 1.4.2.3.1)

Ejercicios similares - Autor:

Boris Nájera

Circuito - Coordinación
Pelota Parada 3 Estaciones (Anticipación y Quite)
Abdominales, flexiones y desplazamiento en velocidad con pases y remates.


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