Técnicas de conducción y regates con remate a puerta

  • Organización

    Se monta un circuito con conos con una miniportería, tal y como se muestra en el gráfico. El grupo se coloca en el cono de inicio. Cada jugador debería tener un balón. Si no es posible, cada jugador pasa el balón después del disparo a los jugadores del grupo.
  • Proceso

    El jugador comienza desde el cono de inicio con una conducción en velocidad. Pasa el primer cono dejándolo a la izquierda, por el lado derecho. Inmediatamente después se dirige al cono de la izquierda, el cual lo bordea por fuera para correr con el balón hacia el siguiente cono. Vuelve a bordear este cono por fuera y corre hacia la portería. Deja el penúltimo cono en el lado derecho, y en el último cono tiene la opción de realizar un regate o un amago, para dejar el cono en el lado derecho o izquierdo y rematar a portería con la zurda o la diestra. Después de realizar el ejercicio, cada jugador se coloca en la cola del grupo.
  • Tamaño del campo de juego

    14 x 34 metros
  • Margen de los conos

    Cono de inicio - Cono 1: 7 metros Cono 1 - Cono 3: 7 metros Cono 1 - Cono 4: 12 metros Cono 1 - Cono 2: 7 metros Cono 2 - Cono 3: 14 metros Cono 3 - Cono 4 (Cono de regate / amago): 7 metros Cono 4 - Cono 5: 5 metros Cono 5 - portería: 10 metros

Técnica:

Control de pelota, Regates, Fintas, Toque de pelota

Pases [Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones, Cordones]


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Programa de fitness, Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad]


Coordinación:

Rápida toma de decisiones


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]

U14 - U19 [Menor de 14]


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6- 10 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Comportamientos ofensivos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

CALENTAMIENTO(Pase y conducción)
PARTIDO(Creacion 1.4.2.3.1)
Pases en rectángulo con variaciones II

Ejercicios similares - Duración:

15 min

RONDO(Calentamiento)
OLEADAS(Presión en banda)
2 VS 1

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

4 defensores contra 7 atacantes + porteros
Pases con control / conducción de balón - Variante I
Pases con conducción y regate II


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