Triangulaciones continuas

  • Organización

    Se forman tres triángulos con la ayuda de nueve conos (mirar gráfico). En el triángulo de inicio se sitúan tres jugadores, en cada uno de los otros dos triángulos se colocan dos jugadores.

  • Proceso

    El jugador A comienza el ejercicio con un pase raso a B y corre en su dirección. Éste devuelve el balón a B con un pase corto después de adelantarse tres pasos buscando el balón. Ésta es la señal para el jugador C de empezar su movimiento de inicio, otro desmarque corto hacia adelante buscando el balón, tal y como había hecho B. Los siguientes recorridos tienen lugar de forma paralela: C deja su posición de inicio y esprinta en dirección al jugador D. El jugador A pasa el balón que ha recogido de la pared con B en la carrera del jugador C, el cual realiza un pase raso a D. El jugador B esprinta de mientras a la posición de inicio de C y toma su posición. A toma la posición de B. Este ciclo es válido para todos los triángulos y en el mejor de los casos continúa así hasta el final del ejercicio. La secuencia de pases es: pase largo, pivote, pase en profundidad. La secuencia de movimientos es en principio siempre igual. El que realiza la apertura de pase (pase largo) corre después de la pared en profundidad a la siguiente estación de conos. El jugador que pivota bordea el triángulo de conos una vez.

  • Tamaño del campo de juego

    24 x 24 metros

  • Margen de los conos

    La distancia de los conos de los tres triángulos es de 6 metros. Los tres conos interiores de cada uno de los triángulos tienen una distancia de 12 metros entre sí.

Técnica:

Regates, Técnica de tiro, Fintas, Trampas, Toque de pelota, Control de pelota

Cabezazos [Cabezazo en un salto]

Pases [Combinaciones, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Pasando en rombo, Pasando en triángulo, Pasando en cuadrado, Paredes, Pases al primer toque]


Táctica:

Juego defensivo/ofensivo, Juego posicional

Jugadas [Solapamiento, Atacando por el centro]


Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad]


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Pausa


Edad:

U14 - U19, Cualquier

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]


Duración:

90 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores, 6 - 9 jugadores

1- 5 jugadores [2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Estaciones, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

1 portero, 2 porteros


Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos ofensivos


Nivel de habilidad:

Profesional, Cualquier, Principiante, Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado, Medio campo


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

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