BLOCAJE LATERAL RASO PORTERO

  • Organización

    Ejercicio para mejora del blocaje lateral raso,en donde el portero que realiza la acción realiza la secuencia descrita por numeros. 1. Pase con empeine a EDP 2. Saltos laterales 3 Blocaje frontal raso por delante del cono 4. incorporación hacia el mismo lado y blocaje laterla raso. Variante: Dependiendo la altura del golpeo podemos trabajar los diferentes blocajes ( media, alta, o caida picada )

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Cualquier

Duración:

10 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Fisico
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • Final
  • 20 min
RECUPERAR Y JUGAR EN ZONA DE FINALIZACION
COOPERACIÓN(Juego directo zona 2)

Ejercicios similares - Duración: 10 min

Angy, paredes.
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
Regate de Ronaldo I
  • Más
  • Progresión
  • Pausa
  • 10 min
EJERCICIO DE CONDUCCIÓN 4

Ejercicios similares - Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

JUEGO AEREO 6
Resistencia/ técnica Portero
CALENTAMIENTO 9 PORTEROS


Cargar...