Bloqueo lateral y coordinación

  • Organización

    5-7 conos 1 portero y 1 entrenador de porteros 4-6 balones
  • Proceso

    El portero va hacia el primer cono rojo, lo rodea y va hacia la portería bloqueando el disparo, vuelve al cono amarillo, va hacia el ultimo cono rojo, lo rodea y vuelve a bloquear el disparo, al finalizar un lado se hace el otro.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: carlos dominguez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza)
Tiro de Esquina 2
VELOCIDAD + FINALIZACION 1

Ejercicios similares - Duración:

10 min

CONSERVACION(Resistencia 2)
RUEDA DE PASES CONCEPTO TERCER HOMBRE
Circuito de blocaje

Ejercicios similares - Autor:

carlos dominguez

Velocidad a 1 vs 1
Velocidad de reacción sin visión.
Velocidad de desplazamiento y boclaje


Cargar...