5-7 conos
1 portero y 1 entrenador de porteros
4-6 balones
Proceso
El portero va hacia el primer cono rojo, lo rodea y va hacia la portería bloqueando el disparo, vuelve al cono amarillo, va hacia el ultimo cono rojo, lo rodea y vuelve a bloquear el disparo, al finalizar un lado se hace el otro.
Organizacion: Se realizara por parejas, dos parejas saldrán a la vez, primero intentaran correr cogidos por una cuerda, que coge el compañero que va detrás, cuando doy la señal, saldrán hacia las vallas, que saltaran con pies juntos, llevando rodillas al pecho e irán rápidamente a por el balón, el ...
Criterios del ejercicio: Explosividad | Fuerza (Máxima fuerza, Potencia y velocidad) Progresión 20 min Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero Grupos, Entrenamiento de esfuerzo Avanzado Espacio libre Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto U6 - U13 (Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>DOS EQUIPOS CON 3 MINI PORTERIAS EN CADA LADO. 4 CONOS A MODO DE OBSTACULO.</p>
Proceso: <p>SE DIVIDE EL CAMPO EN 2 ZONAS. SE COLOCAN 3 MINIPORTERIAS EN CADA LADO DEL CAMPO.</p>
<p>EL EQUIPO QUE DEFIENDE TIENE 15 SEGUNDOS PARA COGER LOS CONOS Y PONERLOS EN LA LINEA DE LAS MINIPORTERIAS DEL RIVAL A MODO DE OBSTACULOS.</p>
<p>EL EQUIPO EN POSESION, HASTA QUE NO HAN TRANSCUR...
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Avanzado
Organizacion: <ul>
<li>Volantes en la ejecucion del Corner.</li>
<li>Centrales y delanteros a cabezear mas las pantallas.</li>
<li>Se practica el centro al segundo palo.</li>
</ul>
Proceso: <ul>
<li>1 y 2 arrastre al primer palo.</li>
<li>5 arrastre hacia juego corto.</li>
<li>3 desmarque hacia el 2do palo.</li>
<li>4 pantalla con llegada al 2do palo.</li>
<li>6 llega al punto al penal.</li>
<li>7 pendiente del segundo balon.</li>
</ul>
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18), U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 10, Menor de 12) 30 min 6- 10 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Fila metódica Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante
Organizacion: Balones 1
Estacas 4
Platos 2
Porteros 4
se coloca un plato como marca de inicio y en linea recta re colocan 4 estacas con separación de 1 metro y despues de la ultima estaca se coloca un plato como marca final con una separación de 1 metro
Proceso: El portero se coloca entre la marca de inicio y la primera estaca
El entrenador patea un balón en dirección al partero a la altura del pecho
El portero bloquea el balón con una técnica correcta ,regresa el balón al entrenador para realizar un desplazamiento en U de adelante hacia at...
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 10 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Principiante
Autor: Sosa Castañeda
Equipo - Pachuca FB de Occidente-Porteros Pachuca 4a, 5a y 6a Divicion-2015/2016
Organizacion: 3 jugadores atacan 2 defienden y un portero en medio campo de fútbol 7.
Proceso: El medio centro realiza un pase al extremo izquierdo, este se dispone a encarar a uno de los centrales que le tapa, a su vez el medio centro le apoya por detrás. El extremo izquierdo se girara apoyándose en en el medio centro el cual realizara un pase en largo a la banda contraria bus...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases largos) | Técnicas de portero (Centros / Dominio en el área, Comportamiento 1 contra 1, Tiros a puerta) Punto principal / Énfasis U6 - U13, U14 - U19 10 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros Delanteros, Centrocampistas 1 portero Comportamientos del portero, Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos Principiante Medio campo Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos con contrincantes) | Jugadas (Juego ofensivo con opciones variables) 6- 10 jugadores (6 jugadores)
Autor: Fernandez
Equipo - U.D. La Merced-Begoñazpi-Merced '05 B-2016/2017
Proceso: 1º El portero hace los saltos sobre los obstáculos y al final chapa un balón aéreo.
2º Se dirige a la portería delimitada con setas e intenta parar un balón que le tirará otro entrenador de porteros.
3º Va hacia el último entrenador de porteros que tiene un balón entre las manos, el p...
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 10 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Avanzado
Autor: dominguez
Equipo - Cristo de la Victoria S.D-Infantil Primera Autonómica-2015/2016
Organizacion: 1-4 balones
2-4 porteros
1 entrenador de porteros
Proceso: Un portero se pone enfrente del que va a hacer el ejercicio tapándole la visión de cara al entrenador. Entonces el entrenador manda un balón picado hacia cualquier lado y el portero de atrás de todo tendrá que parar el balón.
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 10 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Avanzado
Autor: dominguez
Equipo - Cristo de la Victoria S.D-Infantil Primera Autonómica-2015/2016
Organizacion: 3 conos
3 balones
1 portero haciendo el ejercicio
3 entrenadores de porteros (o 1 entrenador y 2 porteros )
Proceso: El portero va hacia el primer cono, donde hace un blocaje a media altura, después va hacia el segundo donde es un blocaje raso y por último va hacia el tercer cono donde será un blocaje alto.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis U14 - U19 10 min Entrenamiento de porteros Cualquier 1- 5 jugadores (4 jugadores)
Autor: dominguez
Equipo - Cristo de la Victoria S.D-Infantil Primera Autonómica-2015/2016
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