Bloqueo lateral y coordinación

  • Organización

    5-7 conos 1 portero y 1 entrenador de porteros 4-6 balones
  • Proceso

    El portero va hacia el primer cono rojo, lo rodea y va hacia la portería bloqueando el disparo, vuelve al cono amarillo, va hacia el ultimo cono rojo, lo rodea y vuelve a bloquear el disparo, al finalizar un lado se hace el otro.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: carlos dominguez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

PRESION SALIDA DE BALON CONTRA 1.4.3.3 o 1.4.2.3.1
AUTOMATISMO 1.3.5.2 (Fase ofensiva)
ESTRATEGIA OFENSIVA(Faltas laterales y corner 1)

Ejercicios similares - Duración:

10 min

circuito resistencia con postas , pases, y centro, remate
CALENTAMIENTO(Pase, control y movilidad)
Mejora para el blocaje lateral

Ejercicios similares - Autor:

carlos dominguez

Velocidad de reacción sin visión.
Despeje a contrapié
Velocidad de despeje y posición inicial.


Cargar...