CALENTAMIENTO 9 PORTEROS

  • Organización

    MAETRIAL: 2 ESCALERAS DE COORDINACION 6 VALLAS 4 CONOS BALONES
  • Proceso

    El P1 lanza a pecho del P2 y hace coordinación el P2 lanza al P3 al pecho y hace 3 saltos con pies juntos P3 lanza a P4 y hace coordinación P4 lanza a P6 y hace 3 saltos
  • Consejo

    vamos cambiando sentido y luego relanzamiento

Estructura del entreno:

Pausa

Edad:

Cualquier

Duración:

05 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Pausa

Condicional velocidad
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • Pausa
  • 45 min
Calentar en 4-4-2 en rombo y con balón
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Pausa
  • Progresión
  • 90 min
01-05

Ejercicios similares - Duración: 05 min

CONTROL Y PASE CON CUALQUIER PARTE
JUEGO AÉREO 4 PORTEROS
Basculacion defensiva y Ataque con Superioridad
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 05 min

Ejercicios similares - Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

BISECTRIZ 3
1 / 1 PORTEROS
MOTRICIDAD VELOCIDAD Y FUERZA PORTEROS


Cargar...