CALENTAMIENTP PORTEROS 5

  • Organización

    MATERIAL: CHINOS 3 VALLAS BOSU PALOS
  • Proceso

    Hacemos una pequeña coordinación nos subimos al bosu con los dos pies aguantamos dos segundos y saltamos la valla frontal y luego volada por la valla lateral

Estructura del entreno:

Pausa

Edad:

Cualquier

Duración:

05 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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Regate al portero después de pase atrás
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Pausa
  • 15 min
01-03
BLOCK FRONTAL

Ejercicios similares - Duración: 05 min

OLEADA(Pressing de ataque)
ABP CORNER OFENSIVO(Primer palo)
fortalecimiento

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COORDINACION PORTEROS 4
BISECTRIZ 2


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