CIRCUITO DE FUERZA Y VELOCIDAD

  • Organización

    - Espacio segun grafico
  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza + Velocidad

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

calentamiento +concentracion
FINALITZACIÓ "analític"
AUTOMATISMO(Presión salida de balón)

Ejercicios similares - Duración:

15 min

RONDO(Calentamiento)
VELOCIDAD + TIRO
Calentamiento escalera

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

PARTIDO(Repliegue 1.4.1.4.1)
JUEGO CORRECTIVO(ConduccIón 2)
RONDO 1(Distancia de relación)


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