CIRCUITO DE FUERZA Y VELOCIDAD

  • Organización

    - Espacio segun grafico
  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza + Velocidad

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

tactica
Rondo táctico
TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Despliegue en bloque alto 1.4.1.4.1)

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Variantes Ataque
POTENCIA SALTO + TIRO
RUEDA DE PASES(2 oleada)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

ESTRATEGIA OFENSIVA(Faltas laterales)
AUTOMATISMOS(Coberturas de la linea de medios)
CONSERVACION 4


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