-se distribuyen dos jugadores en cada estación, un balón por estación.
-un minuto por estación con 30 segundos de recuperación
-3 series.
*5 minutos continuos sin descanso y cambio de estación a los 55 segundos
Proceso
1.- jugador A manda pase a B quien hace recepción y deja el balón estático para que A vuelva a mandar pase a B que se habrá desplazado al siguiente cono. Cambian los roles del jugador después de haber dado una vuelta.
2.- conducción a velocidad por fuera de los conos, al finalizar enviar pase al compañero que espera y regresar a posición inicial.
3.- enfrentamiento 1 vs 1
4.- conducción en zigzag con pique al final y enviar pase al compañero.
5.- juego de pases entre el espacio de los conos (de regreso utilizar el otro perfil).
Pases en rectángulo con combinaciones - Variante I
Organizacion: Se colocan seis conos como muestra el gráfico, es decir, cuatro conos forman un rectángulo exterior y dos conos dentro en línea.
Proceso: En el cono ocupado por dos jugadores comienza el desarrollo del ejercicio. En primer lugar se realiza un pase al medio (1), donde el pivote devuelve el balón (2). A continuación se realiza una diagonal (3). Luego un pase recto al otro compañero (4). Y este recorrido se repite con pase...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera 6 - 9 jugadores (7 jugadores)
Organizacion: - Espacio 30 x 25, dividido en 3 zonas
- 6 x 6 + 1 (2 centrales, 2 laterales y 2 interiores. El comodín será el medio-centro).
- Toques libres
Proceso: Objetivo:
- Presión en bloque alto.
Regla de provocación:
- Los jugadores no pueden salir de sus zonas.
- Provocaremos superioridad con el comodín.
Observaciones:
- Debemos llevar el balón de una zona a otra.
- El balón debe pasar por todas las zonas.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>Segun muestra el gráfico, salida con balón, zig-zag, salida en velocidad 100%, 3 saltos valla, conducción y pase al E y finalización.</p>
Proceso: <p>Intentar hacer conducción rápida y buena finalización. Importante trabajo personal de cada uno.</p>
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min Entrenamiento individual Avanzado U14 - U19 (Menor de 16) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Organizacion: Se divide a la plantilla en dos grupos. Uno de los grupos realizará el ejercicio número 1 y, el otro grupo, que a su vez estará dividido en dos grupos, realizará el ejercicio número 2.
Proceso: Ejercicio Nº1 (Conducción + Tiro):
Los jugadores se situarán en unos conos situados en los laterales del área grande.
Desde esta posición e individualmente, conducirán el balón, lo pisarán (situándolo en el semicírculo del área) y realizarán un sprint hasta un cono, lo rodearán y rea...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min Entrenamiento en grupo Cualquier U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 17, Menor de 18, Menor de 19) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
Organizacion: trabajo de fuerza en circuito con alta intensidad por postas
Proceso: 1.salto frontal,salto lateral ,salto lateral ,salto frontal y sprin
2skiping frontal,lateral izquierda,lateral derecho,frontal lateraly sprint
3salto de valla paro y sprint salto con dos pies ,pie izquierdo,pie derecho
4salto lateral pies juntos y salida tocando conos pequeños y pasan...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min Estaciones Cualquier U14 - U19 (Menor de 14) 1- 5 jugadores (Jugadores) | > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
Proceso: El equipo completo se coloca en una fila en el punto de inicio.
El/La primero/a conduce el balón hasta la altura del punto A, y juega el balón por debajo del obstáculo B, lo salta y se dirige al punto C. De camino vuelve a recoger el balón. Se conduce el balón al punto D y se pasa de...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota, Técnica en el salto Explosividad Salto coordinado, Flexibilidad Punto principal / Énfasis 30 min Entrenamiento en equipo, Estaciones, Entrenamiento individual Equipo entero Cooperación dentro del equipo, Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado, Profesional Hierba natural U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
Aquí puede usted
Posibilidad de
elegir entre más de 700 ejercicios
Elabore gráficos y animaciones para los ejercicios de entrenamiento
Kein Spieler Bewertungsbogen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie zuerst einen Bewertungsbogen hinzu!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
Español
Inglés
Alemán
Francés
Italiano
Chinese
Croatian
Húngaro
