-se distribuyen dos jugadores en cada estación, un balón por estación.
-un minuto por estación con 30 segundos de recuperación
-3 series.
*5 minutos continuos sin descanso y cambio de estación a los 55 segundos
Proceso
1.- jugador A manda pase a B quien hace recepción y deja el balón estático para que A vuelva a mandar pase a B que se habrá desplazado al siguiente cono. Cambian los roles del jugador después de haber dado una vuelta.
2.- conducción a velocidad por fuera de los conos, al finalizar enviar pase al compañero que espera y regresar a posición inicial.
3.- enfrentamiento 1 vs 1
4.- conducción en zigzag con pique al final y enviar pase al compañero.
5.- juego de pases entre el espacio de los conos (de regreso utilizar el otro perfil).
Proceso: Objetivo:
- Velocidad.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Jugadores van dando pases, hasta que el entrenador dice:
Amarillo, los jugadores deben tocar la pica e ir a disputar el balón y finalizar.
Azul, los jugadores deben pasar por la pica lejana azul e ir a disputar e...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
TRABAJAR EL 1.4.2.3.1(La línea defensiva, el pivote y extremos + pivote ofensivo + media punta)
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.<br />
- Trabaja la linea defensiva, 1 pivote defensivo + extremos + pivote ofensivo + media punta contra 1.4.3
Proceso: Objetivo:<br />
- Defender en un repliegue intermedio con 1.4.2.3.1<br />
Regla de provocación:<br />
- Deben desbordar al rival.<br />
Observaciones:<br />
- Trabajaremos con escalonamientos y fusiones, cuando la linea se ha superada por cualquiera de las bandas.<br />
- El pivote se...
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: Sosa Castañeda
Equipo - La SoYaTa CFAR-3a División Premier-2015/2016
Organizacion: - 3 Carilles:
Prevención de lesiones
Velocidad
Fuerza
Proceso: Objetivos:
- Resistencia.
Observaciones:
- En el primer carril, pasamos el balón, clavar y salida, coordinación y Propio.
- En el segundo carril, vallas, zig-zag.
- En el tercer carril, lucha y protección del balón.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>- Espacio doble área.</p>
<p>- 5 + P vs 5 + P + 1C</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Reducción de espacio.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Existe fuera de juego.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
Organizacion: se colocan en fila los jugadores trabajando siempre el que va quedando al inicio.
Proceso: el jugador que esta al frente intentara saltar siendo sostenido por su compañero aplicando fuerza sobre sus hombros al salir recorrera los platos con un ida y vuelta terminando con un disparo a porteria.
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 15 min > 10 jugadores Fila metódica Avanzado
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
Proceso: El equipo completo se coloca en una fila en el punto de inicio.
El/La primero/a conduce el balón hasta la altura del punto A, y juega el balón por debajo del obstáculo B, lo salta y se dirige al punto C. De camino vuelve a recoger el balón. Se conduce el balón al punto D y se pasa de...
Criterios del ejercicio: Técnica en el salto, Trampas, Toque de pelota Explosividad Flexibilidad, Salto coordinado Punto principal / Énfasis 30 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo, Estaciones Equipo entero Entrenamiento en solitario, Cooperación dentro del equipo Avanzado, Profesional, Principiante Hierba natural U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
Organizacion: - Espacio 1/2 campo, dividido en 2 zonas.
- En una zona jugaran 4 x 3 y en la otra zona se jugara 3 x 2
Proceso: Objetivo:
- Juego directo
Regla de provocación:
- Cuando hemos realizado como mínimo 5 pases seguidos, cambiar el balón de zona.
Observación:
- Realizar el lanzamiento en largo y por alto, buscando a los pivotes.
- Un pivote va a la lucha y otra a la segunda jugada.
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 20 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
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