-se distribuyen dos jugadores en cada estación, un balón por estación.
-un minuto por estación con 30 segundos de recuperación
-3 series.
*5 minutos continuos sin descanso y cambio de estación a los 55 segundos
Proceso
1.- jugador A manda pase a B quien hace recepción y deja el balón estático para que A vuelva a mandar pase a B que se habrá desplazado al siguiente cono. Cambian los roles del jugador después de haber dado una vuelta.
2.- conducción a velocidad por fuera de los conos, al finalizar enviar pase al compañero que espera y regresar a posición inicial.
3.- enfrentamiento 1 vs 1
4.- conducción en zigzag con pique al final y enviar pase al compañero.
5.- juego de pases entre el espacio de los conos (de regreso utilizar el otro perfil).
Parte 2 Forma 1 - Recorridos de la línea de 4 con 8 jugadores
Organizacion: Ocho jugadores se colocan en dos líneas (cuatros jugadores por línea) tal y como muestra el gráfico, en una mitad de campo. Como marcas de las posiciones de los jugadores se pueden usar conos. El jugador E tiene el balón.
Proceso: El jugador E empieza con un pase al jugador A. Éste corre hacia el balón, lo para a media distancia entre su posición inicial y la de E, y se queda quieto. El resto de jugadores defensivos tienen que cerrar el espacio que deja el jugador que tiene el balón, tal y como se ha visto en l...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota | Pases (Pases cortos, Pases con el interior del pie) Pases posicionales, Cuatro hombres atrás, Abriendo el campo | Juego defensivo/ofensivo (Empujes) Velocidad de movimiento con la pelota | Fuerza (Poderío en el salto, Potencia y velocidad) Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Centrocampistas, Defensas, Equipo entero Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado Medio campo Hierba natural, Asfalto, Hierba artificial 6 - 9 jugadores (8 jugadores)
Proceso: <p>Posesion de activacion.</p>
<p>Mobilidad 2 toques luego 1.</p>
<p>10 pases es gol</p>
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis, Final Cualquier, Adulto (mayor de 18), U6 - U13 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (Jugadores, 2 jugadores) Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Profesional, Cualquier, Principiante, Avanzado
Organizacion: - Trabajamos en la mitad del terreno de juego.
- 3 x 2 + 2 apoyos.
Proceso: Comienza un jugador desde el centro del campo y manda el balón alquiler apoyo lateral.
Al recibir el apoyo dirigirá su trayectoria hacia la linea de fondo, al llegar allí centrarán un balón aéreo.
Cuando recibe el apoyo saldrán desde la portería 2 jugadores, los cuales defenderán los ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
Organizacion: se colocan en fila los jugadores trabajando siempre el que va quedando al inicio.
Proceso: el jugador que esta al frente intentara saltar siendo sostenido por su compañero aplicando fuerza sobre sus hombros al salir recorrera los platos con un ida y vuelta terminando con un disparo a porteria.
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 01 min > 10 jugadores Fila metódica Avanzado
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
Organizacion: Se divide a la plantilla en dos grupos. Uno de los grupos realizará el ejercicio número 1 y, el otro grupo, que a su vez estará dividido en dos grupos, realizará el ejercicio número 2.
Proceso: Ejercicio Nº1 (Conducción + Tiro):
Los jugadores se situarán en unos conos situados en los laterales del área grande.
Desde esta posición e individualmente, conducirán el balón, lo pisarán (situándolo en el semicírculo del área) y realizarán un sprint hasta un cono, lo rodearán y rea...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min Entrenamiento en grupo Cualquier U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 17, Menor de 18, Menor de 19) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
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