-se distribuyen dos jugadores en cada estación, un balón por estación.
-un minuto por estación con 30 segundos de recuperación
-3 series.
*5 minutos continuos sin descanso y cambio de estación a los 55 segundos
Proceso
1.- jugador A manda pase a B quien hace recepción y deja el balón estático para que A vuelva a mandar pase a B que se habrá desplazado al siguiente cono. Cambian los roles del jugador después de haber dado una vuelta.
2.- conducción a velocidad por fuera de los conos, al finalizar enviar pase al compañero que espera y regresar a posición inicial.
3.- enfrentamiento 1 vs 1
4.- conducción en zigzag con pique al final y enviar pase al compañero.
5.- juego de pases entre el espacio de los conos (de regreso utilizar el otro perfil).
Estructura del entreno:
Punto principal / Énfasis
Edad:
U14 - U19 [Menor de 14]
Duración:
15 min
Número de jugadores:
6 - 9 jugadores
Tipo de entreno:
Estaciones
Nivel de habilidad:
Cualquier
Autor: enrique De anda
Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis
Pases y cambios de posición en rombo - Variante II
Organizacion: Se colocan cuatro conos en forma de rombo, tal y como muestra el gráfico. En cada uno de los conos se sitúan dos jugadores. El balón se coloca en el cono de inicio.
Proceso: Detrás de cada jugador (A, B, C y D) hay por lo menos otro jugador.
A pasa a B y lo dobla. B juega directamente con C. C pasa en la carrera de A. A juega con D y se cooca allí. E comienza el mismo proceso con F y G en dirección contraria hacia H.
Los jugadores B y C o sus compañeros F...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pasando en rombo, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural Jugadas (Solapamiento) 6 - 9 jugadores (8 jugadores)
Organizacion: <ul>
<li>Segundo delantero abierto (7)</li>
<li>Lateral a tomar el saque de banda.</li>
<li>3 jugadores en el area , delantero , volante ofensivo y un volante mixto.</li>
</ul>
<p> </p>
Proceso: <ul>
<li>El lateral envia el saque de banda largo hacia el delantero.</li>
<li>El delantero (7) aguanta el balon y lo devuelve al 10.</li>
<li>Volante ofensivo 10 controla y lanza el balon al segundo palo , en busca de los jugadores dentro del area rival. </li>
<li>11 , 9 y 8 pican en...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis, Pausa, Final, Progresión Adulto (mayor de 18), U6 - U13, U14 - U19, Cualquier 30 min 1- 5 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante Saques de esquina (Posicionamiento ofensivo en los saques de esquina)
Organizacion: todos los jugadores en una banda uno en el centro pase desde la banda al del centro el que pasa el balon va hacia la banda contraria el que recibe se lo pasa a otro jugador de la banda y este hace el pase hacia el que biene por la otra banda y asi siguido luego por el otro lado
Criterios del ejercicio: 15 min
Autor: velasco ruano
Equipo - deportivo cuellar femenino f.s-desde 14 años-2010/2011
Organizacion: - Espacio 1/2 campo
- 7 contra 6
- Sistema del equipo que trabaja 1.4.2.1
- Sistema del equipo contrario 4.2
Proceso: Objetivo:
- Salir jugando con jugador por dentro
Regla de provocación:
- Para poder finalizar debemos jugar por la zona marcada.
Observaciones:
- Comenzara el portero libre.
- El equipo rival si roba puede finalizar en portería grande.
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 15 min Entrenamiento en equipo Avanzado 1- 5 jugadores (5 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Con la ayuda de cuatro conos se forma un rectángulo. En la posición de inicio se colocan dos jugadores con un balón, en cada uno de los otros tres conos se coloca un jugadores.
Proceso: El ejercicio se puede realizar de dos maneras:
Variante 1:
5 jugadores, 1 balón
El jugador A esprinta con balón en dirección al jugador B. A su altura le deja el balón muerto, con lo cual el jugador B arranca en sprint y realiza el mismo procedimiento en diagonal hacia el jugador C. ...
Criterios del ejercicio: Regates, Toque de pelota, Trampas | Pases (Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión 15 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos Profesional, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16) 1- 5 jugadores (5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: se colocan en fila los jugadores trabajando siempre el que va quedando al inicio.
Proceso: el jugador que esta al frente intentara saltar siendo sostenido por su compañero aplicando fuerza sobre sus hombros al salir recorrera los platos con un ida y vuelta terminando con un disparo a porteria.
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 15 min > 10 jugadores Fila metódica Avanzado
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
Organizacion: trabajo de fuerza en circuito con alta intensidad por postas
Proceso: 1.salto frontal,salto lateral ,salto lateral ,salto frontal y sprin
2skiping frontal,lateral izquierda,lateral derecho,frontal lateraly sprint
3salto de valla paro y sprint salto con dos pies ,pie izquierdo,pie derecho
4salto lateral pies juntos y salida tocando conos pequeños y pasan...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min Estaciones Cualquier U14 - U19 (Menor de 14) 1- 5 jugadores (Jugadores) | > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
Organizacion: - Espacio 1/2 campo, dividido en 2 zonas.
- En una zona jugaran 4 x 3 y en la otra zona se jugara 3 x 2
Proceso: Objetivo:
- Juego directo
Regla de provocación:
- Cuando hemos realizado como mínimo 5 pases seguidos, cambiar el balón de zona.
Observación:
- Realizar el lanzamiento en largo y por alto, buscando a los pivotes.
- Un pivote va a la lucha y otra a la segunda jugada.
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 20 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
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