-se distribuyen dos jugadores en cada estación, un balón por estación.
-un minuto por estación con 30 segundos de recuperación
-3 series.
*5 minutos continuos sin descanso y cambio de estación a los 55 segundos
Proceso
1.- jugador A manda pase a B quien hace recepción y deja el balón estático para que A vuelva a mandar pase a B que se habrá desplazado al siguiente cono. Cambian los roles del jugador después de haber dado una vuelta.
2.- conducción a velocidad por fuera de los conos, al finalizar enviar pase al compañero que espera y regresar a posición inicial.
3.- enfrentamiento 1 vs 1
4.- conducción en zigzag con pique al final y enviar pase al compañero.
5.- juego de pases entre el espacio de los conos (de regreso utilizar el otro perfil).
Estructura del entreno:
Punto principal / Énfasis
Edad:
U14 - U19 [Menor de 14]
Duración:
15 min
Número de jugadores:
6 - 9 jugadores
Tipo de entreno:
Estaciones
Nivel de habilidad:
Cualquier
Autor: enrique De anda
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Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Trampas, Regates | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Entrenamiento en solitario, Grupos Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: Se monta un rectángulo con una red en medio, simulando un campo de tenis. La red tiene que tener una altura aproximada de 1,5m. Se colocan 3 metros por cada campo. En caso de no disponer de una red, también se pueden poner una serie de conos medianamente altos.
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Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Trampas, Control de pelota | Cabezazos (Cabezazo de un punto parado, Cabezazo en un salto, Cabezazo en movimiento) | Pases (Combinaciones, Pases con el interior del pie, Pasando en triángulo, Pases al primer toque) | Técnica de tiro (Bicicletas, Volea, Media volea, Interior del pie, Cordones, Pases con el interior de los cordones) Velocidad de movimiento con la pelota Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro Sistemas de juego Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 70 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Grupos, Entrenamiento motivacional, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse Profesional, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Asfalto 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Criterios del ejercicio: Atacando con énfasis en los fueras de juego Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 15 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Equipo entero 3 porteros Entrenamiento en solitario Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural Pases (Pases al primer toque) | Técnica de tiro (Cordones)
Organizacion: <p>En un espacio delimitado como en la figura,se distribuyen 8 jugadores:se juega un 4x2 en el primer subespacio.los jugadores de color azul realizaran una conservacion de balon con un maximo de dos toques,conra dos jugadores rojos.Ssi los jugadores rojos recuperan el balon llevan un ...
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Autor: De anda
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Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
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Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min Estaciones Cualquier U14 - U19 (Menor de 14) 1- 5 jugadores (Jugadores) | > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - STATIK FUTBOL CLUB-CAT- Infantil- Femenil-2015/2016
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