CIRCUITO RESISTENCIA A LA FUERZA

  • Organización

    - Espacio según grafico
  • Proceso

    Objetivo: - Resistencia a la fuerza

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Triangulaciones - Paredes en triángulo - Variante II
Posesion con dos cuadrados
Pases en dos rectángulos V

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Resistencia, control, pase y finalización
BASCULACIONES DEF
Reflejos media vuelta

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

RONDOS 2 ESPACIOS
RONDOS 4 vs 2 + 1
PARTIDO(Jugar por dentro)


Cargar...