Circuito resistencia a la técnica dirigida a la capacidad

  • Organización

    Circuito en campo completo.

    Duración: 2 series 2´ sin intervalo. Pausa de 3'

     

  • Proceso

    Circuito técnico de resistencia a la técnica dirigido a la capacidad.

    Descripción de estaciones:

    1- Conducción hasta el cono y pase. Control orientado por parte del compañero, conducción y pase

    2- Pase y dejada de primeras. Un jugador avanza de frente y el otro de espaldas

    3- Conducción en forma de ocho

    4- Conducción con exterior y recorte del pie contrario

    5- Habilidades desde un cono al siguiente. Se vuelve al inicio si cae balón

    6- Habilidades en pareja. Se intenta que no caiga el balón

    7- Acción en parejas: jugador delantero conduce temporizando y pone balón al espacio, a un jugar que llega y centra.

    8- Conducción, recorte en pica y vuelta a la anterior. Al llegar a la última pica, golpeo a miniportería

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

50 min

Autor: Aarón Martín

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