Conducción en sprint y pase corto

  • Organización

    Con la ayuda de cuatro conos se forma un rectángulo. En la posición de inicio se colocan dos jugadores con un balón, en cada uno de los otros tres conos se coloca un jugadores.

  • Proceso

    5 jugadores, 1 balón El jugador A pasa el balón al jugador B y corre detrás. El jugador B esprinta con el balón en diagonal hacia el jugador C y realiza un pase corto al jugador C. Éste controla el balón y juega de igual manera con D, esprintando hacia él y pudiendo escoger entre un pase largo, un pase corto o dejar el balón muerto cuando llegue a la zona de D. A continuación se realiza otra conducción en diagonal. Este recorrido se debe realizar en los dos sentidos. Alternativa: 6 jugadores, 1 balón Las posiciones de inicio tienen que estar situadas en diagonal y deben colocarse dos jugadores en cada una.

  • Consejo

    - A la hora de conducir el balón tiene que ir pegado al pie: máximo 50 centímetros distanciado. - La exactitud es más importante que la rapidez. - Lo que tiene más sentido es conducir el balón con el exterior y corregir la trayectoria en caso necesario con el interior. - A la hora de entregar el balón hay que controlar la fuerza del pase, ya que se realiza a una corta distancia. - El jugador que espera el balón se posiciona de tal manera, que al jugador que realiza el pase le resulta fácil apreciar con qué pie quiere controlar el balón. - El jugador que espera el balón empieza a correr en el momento en el que el jugador que conduce el balón comienza a realizar el movimiento de pase.

  • Tamaño del campo de juego

    12 x 12 metros

  • Margen de los conos

    Distancia entre conos: 12 metros

Técnica:

Toque de pelota, Pases, Trampas, Regates, Técnica de tiro, Control de pelota

Cabezazos [Cabezazo en movimiento]

Táctica:

Juego defensivo/ofensivo, Juego transicional (cambio de juego), Tácticas, Atacando con énfasis en los fueras de juego

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos sin contrincantes]

Pressing [Fuerte presión defensiva]

Jugadas [Solapamiento]

Resistencia:

Explosividad, Resistencia de velocidad

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]

Coordinación:

Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Ejemplos:

Tiros libres

Edad:

U14 - U19, Cualquier

U6 - U13 [Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Portero:

1 portero, 2 porteros

Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Comportamientos ofensivos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos defensivos

Nivel de habilidad:

Cualquier, Principiante, Profesional, Avanzado

Comportamiento al espacio:

Medio campo, Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Asfalto, Indoor, Bosque / pradera

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis

PARTIDO REDUCIDO(Repliegue y Posicionamiento)
RONDO - BUSCAR LINEAS DE PASE
CIRCUITO DE PASES CON FINALIZACION

Ejercicios similares - Duración: 20 min

CONSERVACION(Resistencia 5)
pressing basico
JUEGO DE POSICION(Presion tras perdida)

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Pases con conducción y regate
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Pases en dos rectángulos V
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Pases con centro y remate a puerta - Variante III
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


Cargar...