Conducción en sprint y pase corto

  • Organización

    Con la ayuda de cuatro conos se forma un rectángulo. En la posición de inicio se colocan dos jugadores con un balón, en cada uno de los otros tres conos se coloca un jugadores.

  • Proceso

    5 jugadores, 1 balón El jugador A pasa el balón al jugador B y corre detrás. El jugador B esprinta con el balón en diagonal hacia el jugador C y realiza un pase corto al jugador C. Éste controla el balón y juega de igual manera con D, esprintando hacia él y pudiendo escoger entre un pase largo, un pase corto o dejar el balón muerto cuando llegue a la zona de D. A continuación se realiza otra conducción en diagonal. Este recorrido se debe realizar en los dos sentidos. Alternativa: 6 jugadores, 1 balón Las posiciones de inicio tienen que estar situadas en diagonal y deben colocarse dos jugadores en cada una.

  • Consejo

    - A la hora de conducir el balón tiene que ir pegado al pie: máximo 50 centímetros distanciado. - La exactitud es más importante que la rapidez. - Lo que tiene más sentido es conducir el balón con el exterior y corregir la trayectoria en caso necesario con el interior. - A la hora de entregar el balón hay que controlar la fuerza del pase, ya que se realiza a una corta distancia. - El jugador que espera el balón se posiciona de tal manera, que al jugador que realiza el pase le resulta fácil apreciar con qué pie quiere controlar el balón. - El jugador que espera el balón empieza a correr en el momento en el que el jugador que conduce el balón comienza a realizar el movimiento de pase.

  • Tamaño del campo de juego

    12 x 12 metros

  • Margen de los conos

    Distancia entre conos: 12 metros

Técnica:

Regates, Técnica de tiro, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota, Pases

Cabezazos [Cabezazo en movimiento]


Táctica:

Tácticas, Juego transicional (cambio de juego), Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego defensivo/ofensivo

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos sin contrincantes]

Pressing [Fuerte presión defensiva]

Jugadas [Solapamiento]


Resistencia:

Resistencia de velocidad, Explosividad

Fuerza [Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza]


Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Tiros libres


Edad:

U14 - U19, Cualquier

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

1 portero, 2 porteros


Objetivo:

Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos defensivos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional, Cualquier


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado, Medio campo


Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH

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