Coordinación dinamica 2x1

  • Organización

    Dividimos al equipo en3 grupos. Salen los tres al mismo tiempo , pasando los palos de lado. El grupo del centro (A) además salta la valla y espera . Los de los lados ( B y C)salen en velocidad y el primero en en llegar y tocar el balón pasa a A y juegan un 2x1
  • Consejo

    Velocidad en las acciones, buscando combinaciones rápidas en pared. En defensa temporizar e intentar robar

Técnica:

Toque de pelota, Trampas

Pases [Paredes]

Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Coordinación:

Entrenamiento de coordinación y velocidad

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U6 - U13 [Menor de 13]

Duración:

15 min

Objetivo:

Comportamientos ofensivos

Nivel de habilidad:

Principiante

Comportamiento al espacio:

Medio campo

Lugar de entreno:

Cualquier

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Juego en espacio reducido
Bloque con Obstaculos
PARTIDO 7 v 7(Trabajar 1.4.2.3.1)

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Circuito corto con balón
Resistencia / Técnica II
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 15 min
transición defensa-ataque / Juego rápido por banda - finalización.
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

OLEADAS(Salida de balón 1)
CENTRO DESDE BANDA
TRABAJO DE LINIAS(Tercer hombre 2)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


Cargar...