Coordinación dinamica 2x1

  • Organización

    Dividimos al equipo en3 grupos. Salen los tres al mismo tiempo , pasando los palos de lado. El grupo del centro (A) además salta la valla y espera . Los de los lados ( B y C)salen en velocidad y el primero en en llegar y tocar el balón pasa a A y juegan un 2x1
  • Consejo

    Velocidad en las acciones, buscando combinaciones rápidas en pared. En defensa temporizar e intentar robar

Técnica:

Toque de pelota, Trampas

Pases [Paredes]


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota


Coordinación:

Entrenamiento de coordinación y velocidad


Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U6 - U13 [Menor de 13]


Duración:

15 min


Objetivo:

Comportamientos ofensivos


Nivel de habilidad:

Principiante


Comportamiento al espacio:

Medio campo


Lugar de entreno:

Cualquier

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Despeje a contrapié
AYUDA MUTUA(Jugar por dentro para llevar el balón fuera)
Coordinaci

Ejercicios similares - Duración:

15 min

JUGAR EN ZONA DE FINALIZACION
Velocidad explosiva I
Acción combinada con finalización

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

AUTOMATISMO(En zona de finalización)
VELOCIDAD(Con finalización 2)
CIRCUITO DE COORDINACION Y FUERZA


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