JUEGO VELOCIDAD DE REACCIÓN

  • Organización

    3 EQUIPOS DE 6 JUGADORES CON PETOS DIFERENTES
  • Proceso

    PARTIDO DE VOLEY CON LOS PIES DONDE AMBOS EQUIPOS DE UNO Y AL OTRO LADO DE LA RAYA INTENTARÁN QUE LOS MIEMBROS DEL TERCER EQUIPO NO TOQUEN EL BALÓN MIENTRAS SE PASA DE UN LADO HACIA EL OTRO. CUANDO SE TOQUE EL BALÓN SE HARÁ VELOCIDAD DE REACCIÓN HASTA COLOCARSE EN SU SITIO Y TENDRÁN QUE ESTAR PREPARADOS AL SAQUE DEL CONTRARIO QUE NO ESPERARÁN QUE SE COLOQUEN. SÓLO PODRÁ BOTAR EL BALÓN UNA VEZ

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Coordinaci
PASE Y CONTINUIDAD
Desplazamiento y 1vs1

Ejercicios similares - Duración:

15 min

DEFINICION 2
Coordinación dinamica 2x1
ESTRATEGIA FALTA LATERALES 3

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

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CIRCUITO DE RESISTENCIA AERÓBICA+COORDINACIÓN
RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN


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