OLEADAS(Basculaciones)

  • Organización

    - Espacio todo el campo de fútbol-7 - 3 equipos 4 x 4 + 1 - 3 carriles (2 laterales, formado por 4 conos)
  • Proceso

    Objetivo atacante: - Marcar en la portería. - Si hay robo contraataque. Objetivo a trabajar: - Bascular la linea defensiva. Regla de provocación: - Los atacantes deben circular el balón por los 3 carriles. - El equipo que defiende pasa a atacar, el que ataca descansa y el que estaba descansando defiende. Observaciones: - El comodín va con el equipo atacante, debe moverse por detrás de la linea defensiva intentando recibir entre los intervalos.
  • Consejo

    Consignas: - Estar a una distancia que permita ayudar al compañero por si es desbordado y acosar a la marca si esta recibe. - Evitar pase interior en el intervalo entre los jugadores.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

CONSERVACION 4 VS 4 + 3
RONDO 8 v 2 ARRANCADA + FRENADA TRAS PASE
PRESION BLOQUE ALTO

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20 min

RONDO TACTICO(Presión)
OLEADAS(Presión tras perdida 1)
PARTIDO(Coberturas 1)

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ROCIO DURAN CARAVACA

FUERZA DE DESPLAZAMIENTO
AUTOMATISMOS DEFENSIVOS 1.4.4(ROMBO).2
PARTIDO(Jugar por dentro)


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