Proceso:
1.- correr a maxima al terminar 5 sentadillas 2.-brincar conos piernas juntas al terminar 5 abdominales 3.- arañas 5 -10 metros - 5 lagartijas al terminar metralletas 5 segundos 4.- regresar con trote leve al punto de salida

Criterios del ejercicio:
Estructura del entreno: Progresión
Duración: 20 min

Autor: alegre

Equipo - fut 7 america-america rapido-2014/2015

Organizacion:
- Espacio 1/2 campo. - 8 v 7

Proceso:
Objetivo: - Presión ante la perdida, si salen repliegue 1.4.4.2 Regla de provocación: - Provocar la perdida y el repliegue. Observaciones: - Siempre comienza jugando el equipo que trabaja el objetivo. - Ante la perdida presionan. - Para provocar el repliegue uno de los entrenadores si...

Criterios del ejercicio:
Estructura del entreno: Progresión
Edad: Adulto (mayor de 18)
Duración: 20 min
Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad: Avanzado
Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)

Autor: DURAN CARAVACA

Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016

Organizacion:
<p>Con la ayuda de cuatro conos se forma un rectángulo. En la posición de inicio se colocan dos jugadores con un balón, en cada uno de los otros tres conos se coloca un jugadores.</p>

Proceso:
<p>5 jugadores, 1 balón El jugador A pasa el balón al jugador B y corre detrás. El jugador B esprinta con el balón en diagonal hacia el jugador C y realiza un pase corto al jugador C. Éste controla el balón y juega de igual manera con D, esprintando hacia él y pudiendo escoger entre u...

Criterios del ejercicio:
Técnica: Técnica de tiro, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota, Pases, Regates | Cabezazos (Cabezazo en movimiento)
Táctica: Atacando con énfasis en los fueras de juego, Juego defensivo/ofensivo, Tácticas, Juego transicional (cambio de juego) | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) | Pressing (Fuerte presión defensiva) | Jugadas (Solapamiento)
Resistencia: Explosividad, Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza)
Coordinación: Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido
Ejemplos: Tiros libres
Estructura del entreno: Progresión, Punto principal / Énfasis
Edad: Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09)
Duración: 20 min
Número de jugadores: > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores)
Tipo de entreno: Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo
Jugadores participantes: Equipo entero
Portero: 1 portero, 2 porteros
Objetivo: Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Cooperación dentro del equipo
Nivel de habilidad: Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante
Comportamiento al espacio: Campo de juego limitado, Medio campo
Lugar de entreno: Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural

Autor: GmbH

Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011

Organizacion:
Se colocan ocho conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se coloca un jugador, y en los conos inicial, además, un balón. De esta manera se forman cuatro grupos, cada uno con un balón. (1) Grupo 1 (2) Grupo 2 (3) Grupo 3 (4) Grupo 4

Proceso:
Los cuatro grupos empiezan el ejercicio a la vez y realizan los mismos pases. Ejemplo GRUPO I: A realiza una pared con B y a continuación juega un balón largo al jugador A del grupo II. Al mismo tiempo realiza el grupo II los mismos pases. El jugador A del grupo II le pasa también el...

Criterios del ejercicio:
Técnica: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos, Pases largos)
Estructura del entreno: Progresión, Punto principal / Énfasis
Duración: 20 min
Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Jugadores participantes: Equipo entero
Objetivo: Grupos, Grupos, Entrenamiento en solitario
Nivel de habilidad: Profesional
Comportamiento al espacio: Campo de juego limitado
Lugar de entreno: Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural
Resistencia: Fuerza (Potencia y velocidad)
Edad: U14 - U19 (Menor de 19, Menor de 18, Menor de 17, Menor de 16, Menor de 15)
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores (8 jugadores)

Autor: GmbH

Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011

Organizacion:
- Espacio 40 x 30 - 7 v 7 + 3 - 2 toques.

Proceso:
Objetivo: - Presión tras la perdida. Regla de provocación: - Punto si conseguimos recuperar en la zona que hemos perdido el balón. - Solo pueden salir de la zona el equipo defensor. Observaciones: - En el momento de la perdida, el jugador mas cercano acosa y resto tapan posibles recep...

Criterios del ejercicio:
Estructura del entreno: Progresión
Edad: Adulto (mayor de 18)
Duración: 20 min
Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad: Avanzado
Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)

Autor: DURAN CARAVACA

Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016

Organizacion:
Se forma un cuadrado grande divido en 4 cuadros pequeños. Se arman dos equipos de 3 jugadores.

Proceso:
El ejercicio consiste en mantener la posesión de la pelota dando la mayor cantidad de pases posibles. Los de azul cuentan sus pases en dos de los cuadros (como se muestra en el gráfico)y los de rojo en los otros dos cuadros. El entrenador designa un número de pases seguidos que se deb...

Criterios del ejercicio:
Estructura del entreno: Progresión
Duración: 20 min

Autor: Nájera

Equipo - barcelona-Sub 12-2013

Organizacion:
<p>- Espacio según grafico.</p>

Proceso:
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Salida de balón ante la presión de 2 puntas en bloque medio.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna.</p> <p><span style="tex...

Criterios del ejercicio:
Estructura del entreno: Progresión
Edad: Adulto (mayor de 18)
Duración: 10 min
Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad: Avanzado
Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)

Autor: Görbing

Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013

Organizacion:
<p>- Espacio 1/2 campo.</p> <p>- 8 + P v 8 + P</p>

Proceso:
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Un equipo trabaja el inicio y creación.</p> <p>- El otro equipo trabaja creación y finalización.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <...

Criterios del ejercicio:
Estructura del entreno: Progresión
Edad: Adulto (mayor de 18)
Duración: 20 min
Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad: Avanzado
Número de jugadores: > 10 jugadores (13 o más jugadores)

Autor: Görbing

Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013

Organizacion:
<p>- Espacio 1/2 campo.</p> <p>- Sistema 1.4.2.3.1(evolución del sistema a 1.3.2.2.1)contra 1.2.2.3.1</p>

Proceso:
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p> <p>- Salida del balón.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p> <p>- Ninguna.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Observaci...

Criterios del ejercicio:
Estructura del entreno: Punto principal / Énfasis, Progresión
Edad: Adulto (mayor de 18)
Duración: 25 min
Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad: Avanzado
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores (8 jugadores) | > 10 jugadores (13 o más jugadores)

Autor: Görbing

Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013