RESISTENCIA CON BALÓN

  • Organización

    CONDUCCIÓN CON BALÓN ALTA INTENSIDAD 40 METROS-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD, 30 METROS ALTA INTENSIDAD-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD, 20 METROS ALTA INTENSIDAD-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD Y 10 METROS ALTA INTENSIDAD-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD- TOTAL: 20 MINUTOS

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [10 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

PARTIDO REDUCIDO(Verticalidad)
Calentamiento por parejas
automatismo salida pelota

Ejercicios similares - Duración:

20 min

RONDO(4 v 4 + 3) + (5 v 1)
JUEGO DE POSICION(Distancias de relación)
JUEGO DE POSICION(Cambio de ritmo)

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

VELOCIDAD DE REACCIÓN
CIRCUITO DE RESISTENCIA AERÓBICA+COORDINACIÓN
JUEGO VELOCIDAD DE REACCIÓN


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