RESISTENCIA CON BALÓN

  • Organización

    CONDUCCIÓN CON BALÓN ALTA INTENSIDAD 40 METROS-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD, 30 METROS ALTA INTENSIDAD-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD, 20 METROS ALTA INTENSIDAD-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD Y 10 METROS ALTA INTENSIDAD-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD- TOTAL: 20 MINUTOS

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [10 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Profesional, Avanzado

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Pressing
Atacando y Defendiendo 5
2 contra 2 con ayudas

Ejercicios similares - Duración:

20 min

ejercicio partido de mini porterias
CONSERVACION(Resistencia 6)
Velocidad de reacción y despeje a media vuelta.2

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

RESISTENCIA AERÓBICA ESPECIFICA CON BALÓN
VELOCIDAD DE REACCIÓN I
INTERVAL


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