RESISTENCIA CON BALÓN

  • Organización

    CONDUCCIÓN CON BALÓN ALTA INTENSIDAD 40 METROS-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD, 30 METROS ALTA INTENSIDAD-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD, 20 METROS ALTA INTENSIDAD-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD Y 10 METROS ALTA INTENSIDAD-DIAGONAL BAJA INTENSIDAD- TOTAL: 20 MINUTOS

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [10 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional

Autor: Pedro Pérez Bonmatí


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

JUEGO DE POSICION(Receptores a diferentes alturas)
COOPERACION
10 pases 6 zones

Ejercicios similares - Duración:

20 min

INTERVAL
POSESION - JUEGO DIRECTO
JUEGO DE POSICION(Cambio de ritmo)

Ejercicios similares - Autor:

Pedro Pérez Bonmatí

VELOCIDAD DE REACCIÓN TRAS TOQUE DE BALÓN
CIRCUITO DE COORDINACIÓN, AGILIDAD, PROPIOCEPCIÓN, FUERZA RESISTENCIA, PRESIÓN-POSESIÓN
RESISTENCIA A LA VELOCIDAD PARA MEJORAR CAPACIDAD ANAERÓBICA LÁCTICA


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