- Espacio 15 x 10
- 3 v 3 + 2 o 3 v 3 + 3
- 2 toques
- Duranción 4 min. pausa 2 min.
Proceso
Objetivo:
- Trabajar la fuerza
Regla de provocación:
- Espacio reducido.
Observaciones:
- Los comodines solo podrán jugar a un toque.
- Para cambio de rol(robo, desvio, interseción y perdida del equipo contrario por un mal pase)
Consejo
Consignas:
- Deseo de robar constantemente.
- No mirar como corre el compañero si no correr con él.
Tamaño del campo de juego
1ª grupo:
Petos verdes:
Jose, Albert y Roger.
Sin petos:
Javi, Eric Arias y Gerard.
Petos blancos(comodines):
Nacho, Victor y Alex.
2ª grupo:
Petos verdes:
Jaume, Pol y Mamadou.
Sin petos:
Erik Alonso, Manu y Feijen.
Petos blancos(comodines):
Arnau y Donovan.
OLEADAS(Trabajo de los 3 jugadores que juegan por dentro)
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 8 v 7
Proceso: Objetivo:
- Trabajar los 3 jugadores de arriba que juegan por dentro.
Regla de provocación:
- En la zona 1, solo podra entrar uno de los 3 jugadores.
Observaciones:
- Reconocer como tercer hombre para abrir una linea de pase.
- Utilizar las conducciones para fijar grupalmente y libera...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Despliegue en bloque alto 1.4.1.4.1)
Organizacion: <p>- Espacio todo el campo.</p>
<p>- 9 v 9</p>
<p>- Despliegue bloque alto 1.4.1.4.1</p>
<p> </p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Transición ataque - defensa(despliegue).</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- De la zona central solo podra salir los 2 atacantes ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 35 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: Görbing
Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organizacion: Se forma un rectángulo con conos. En cada cono colocamos a dos jugadores, en el cono de inicio se sitúan tres jugadores y comienzan con el balón.
Proceso: El cono en el que hay tres jugadores empieza con un pase al siguiente jugador (1). Éste le devuelve al balón con un pase corto al primer toque, dejándolo muerto (2). El jugador que ha comenzado el ejercicio pasa en diagonal al siguiente jugador (3) y así sucesivamente.
Mecánica: Pase...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 6 - 9 jugadores (8 jugadores) | > 10 jugadores (10 jugadores)
Organizacion: <p>3 GRUPOS DE 4 JUGADORES EN LAS POSTAS 1,3 Y 5</p>
Proceso: <p>POSTA 1: SLALOM CON BALÓN Y CONDUCCIÓN HASTA LA LÍNEA DE FONDO. DEJAR ALLÍ EL BALÓN, </p>
<p>POSTA 2: CC HASTA EL INICIO DE LAS ESCALERA DE COOEDINACIÓN Y VUELTA A LA LINEA DE FONDO DONDE RECOJO NUEVAMENTE EL BALÓN</p>
<p>POSTA 3: PROGESIONES CON BALÓN MAS PASE AL ENTRENADOR</p>
<p...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Organizacion: Se realizara por parejas, dos parejas saldrán a la vez, primero intentaran correr cogidos por su conpañero, que coge el compañero que va detrás, cuando doy la señal, saldrán hacia las vallas, que saltaran con pies juntos, llevando rodillas al pecho e irán rápidamente a por el balón, e...
Criterios del ejercicio: Explosividad | Fuerza (Máxima fuerza, Potencia y velocidad) Progresión 20 min Entrenamiento en grupo Equipo entero 1 portero Grupos, Entrenamiento de esfuerzo Avanzado Espacio libre Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural U6 - U13 (Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14) > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: De anda
Equipo - La SoYaTa CFAR-4a Division Premier -2015/2016
Organizacion: - Espacio todo el ancho del campo de fútbol-7 y largo de área grande a área grande.
- 6 x 6 + 3
Proceso: Objetivo:
- Basculación
Regla de provocación:
- Para conseguir punto debemos llevar el balón de comodín a comodín, pero antes debe haber pasado como min. por ambas bandas.
Observaciones:
- El marcaje es zonal.
- Cuando existe robo cambio de rol.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio segun grafico.
- Equipos de 3 v 3 + 1
- Trabajo en oleadas, entre oleada y oleada se realiza un trabajo previo de fuerza.
1. Protección de balón.
2. Lucha continua.
Proceso: Objetivo:
- Fuerza-resistencia.
Objetivo atacantes:
- Encontrar al hombre libre(superioridad+1)
Regla de provocación:
- El comodin va con el equipo atacante debe moverese por detrás de la linea defensiva intentando recibir entre los intervalos.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 2.3.1 contra 4.3.
- Los 4 jugadores restantes rondo 4 v1(juega allen)
Proceso: Objetivo:
- Presión salida de balón.
Reglas de provocación:
- Sistema del equipo contrario.
Observaciones:
- Si equipo que posee sale de la presión, puede marcar en las porterías pequeñas.
- Cambiaremos de rol después de finalizar jugada.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
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