- Espacio 15 x 10
- 3 v 3 + 2 o 3 v 3 + 3
- 2 toques
- Duranción 4 min. pausa 2 min.
Proceso
Objetivo:
- Trabajar la fuerza
Regla de provocación:
- Espacio reducido.
Observaciones:
- Los comodines solo podrán jugar a un toque.
- Para cambio de rol(robo, desvio, interseción y perdida del equipo contrario por un mal pase)
Consejo
Consignas:
- Deseo de robar constantemente.
- No mirar como corre el compañero si no correr con él.
Tamaño del campo de juego
1ª grupo:
Petos verdes:
Jose, Albert y Roger.
Sin petos:
Javi, Eric Arias y Gerard.
Petos blancos(comodines):
Nacho, Victor y Alex.
2ª grupo:
Petos verdes:
Jaume, Pol y Mamadou.
Sin petos:
Erik Alonso, Manu y Feijen.
Petos blancos(comodines):
Arnau y Donovan.
Pases simples / Control de balón en estático y carrera II
Organizacion: Dos jugadores se colocan detrás de dos conos distanciados 6 - 8 metros y se pasan el balón.
Proceso: Realización: Cada jugador se queda detrás de su cono. El jugador A pasa el balón recto con el interior del pie izquierdo al jugador B. Éste controla el balón con el interior del pie derecho y se lo coloca en el pie izquierdo para devolver el pase con el interior del pie izquierdo. A c...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pases cortos, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones, Exterior del pie) Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 20 min Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual Equipo entero Entrenamiento en solitario Principiante Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: El portero (P1), empieza en el cono del lado contrario al que realizara la acción final de estirada lateral, con un desplazamiento lateral sin cruzar los pies hasta el siguiente cono. Acto seguido carrera frontal hasta el siguiente cono. Los cuatro conos siguientes se recorren frontal...
Criterios del ejercicio: Progresión 02 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Organizacion: Ejercicio de posesión en grupos de 6 jugadores
a) 2x2 con 2 comodines exteriores
b) 2x2 con 2 comodines en las esquinas
c) 2x2 con 2 comodines interiores
Proceso: Se trabaja el pase, los apoyos, los desmarques, las paredes, movilidad
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota | Pases (Paredes, Combinaciones) Abriendo el campo Rápida toma de decisiones Progresión 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Grupos, Grupos U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14)
Autor: Socias Bonet
Equipo - CD.CIDE-ESTUDIANTES prebenjamin-2012/2013
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- Sistema nuestro 1.4.3.3 v 1.4.2.3.1
Proceso: Objetivo:
- Presión salida de balón.
Regla de provocación:
- Sistema del equipo contrario.
Observaciones:
1º opción:
- Balon plantado o en mano por parte del portero, el punta en la mitad de area grande, los extremos con sus laterales, el interior izquierda sobre el pivote que se cent...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
TRABAJO DE LINEAS(Equilibro entre lineas(defensiva y medios))
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 1.4.4 v 2.3.3
Proceso: Objetivo Principal:
- Equilibrio entre lineas(defensa y medios)
Regla de provocación:
- Sistema del rival.
Observaciones:
- Comenzaremos la jugada con un lanzamiento directo area y despeje del equipo que trabaja el objetivo.
- Achicar o agrandar, según la acción del rival.
- Debemos m...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio según grafico.
- 4 v 2 + 1
Proceso: Objetivo ofensivo:
- Jugar con hombre libre.
- Racionalizar el espacio.
- Dar lineas de pase.
- Jugar con alejado.
Objetivo defensivo:
- Acoso al poseedor.
- Cerrar lineas de pase.
Regla de provocación:
- Cuando hemos realizado 8 pases seguidos cambio de orientación.
Observaciones:
- ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado 6 - 9 jugadores (7 jugadores) | > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>- Espacio 30 largo x 20 ancho, dividido en 5 zonas. Las zonas(1 y 3) serán 9 largo x 20 ancho y la zona(2) será10 largo x 20 ancho. Los Sub-espacios donde se colocan los defensores serán de 1 largo x 20 ancho.</p>
<p>- Juegan 7 vs 4.</p>
<p>- 2 series de 5 o 6 min.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Buscar hombre libre en la progresión del juego.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- El jugador de zona central obligatorio jugar ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (11 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
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