RUEDA DE PASES

  • Organización

    - Espacio según grafico.

    - Todos los jugadores realizan dicha rueda de pases.

    - Tiempo total 10:

    2 series de 5 min. con recuperación 1.5 min

  • Proceso

    Objetivo:

    - Mejorar resistencia aeróbica.

    - Mejorar precisión con el balón.

    - Realizar buenos desmarques de ruptura.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Rueda de pases con triangulaciones y desmarques de ruptura para trabajar la resistencia aeróbica con balón. Se combinan pases al pie y al espacio.

  • Consejo

    Consignas:

    - Pases tensos y rasos al pie habil del receptor.

    - Antes de recibir bajar el punto de gravedad.

    - Estar votando en el punto de recepción antes de recibir.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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