Velocidad reacción / velocidad de impulso porteros

  • Organización

    Participantes: EDPs + porteros Material: balones, 2 porterías, conos
  • Proceso

    La secuencia comienza para los porteros partiendo desde cono amarillo para ambos. Los EDPs lanzan dos remates al primer palo. Después de blocar, el portero A tira con la mano raso un balón hacia el cono ubicado a 7m de la portería y lo mismo hace el portero B hacia el otro cono. Tanto el portero A y B deben parar el balón antes de que llegue al cono rojo. Hacerlo a derechas e izquierda, 6 veces cada lado. Variante: Lanzamiento de un sólo EDP y trabajará un portero la primera acción y el otro sólo la salida a cono rojo. O con un sólo EDP y alternando los golpeos a un lado y a otro.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

Cualquier

Duración:

15 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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