• 3 Vierecke in verschiedenen Farben aufbauen
• in jedem Viereck gleich viele Spieler verteilen
• Jeder Spieler hat einen Ball
Die Spieler dribbeln in einem Viereck und machen verschiedene Technikübungen, z.B. Innenrist, Außenrist, Übersteiger, nach hinten zeihen etc.
Danach auf Kommando dribbeln die Spieler mit Ball am Fuß zum nächsten Viereck in vollem Tempo. Trainer sagt die Farbe des Vierecks an, welchen die Spieler andribbeln müssen.
Danach weiter freies Dribbling.
Coaching Points
• Pausen (Dribbling im Viereck) je nach Leistungsstand und Trainingsstand berechnen
• Dribbling sollte dennoch mit hoher Qualität durchgeführt werden
Vierecke im Abstand von 30m und 15m (Siehe Bild)
Autor: Tactics easy2coach